Санкт-Петербург
На днях уже начнётся 33 неделя ,вроде как 8 месяц? 🤭😨 даже не верится.продлила карту себе до конца февраля, тренер на рецепшене спрашивает : «март будете продлевать?» я такая : «наверное, нет,я рожать поеду!»
его глаза и лицо надо было видеть😁😨😨😨🤣 потом ко мне подошёл и подробно расспросил ,как тренируюсь в беременность, что у него не было опыта в таких тренировках и очень интересно послушать «живой пример»😃
Санкт-Петербург
Нэсти, очень приятно , спасибо большое! Я себя , если честно, заставляю😁! Да и тренировки у меня такие стали лайтовые) для настроения, так сказать)
Ставрополь
Александра, да я то тоже себя заставляю. Но меня хватает на 15 минут максимум на элипсе походить (и это на первом режиме спокойным шагом). А потом я час пытаюсь отдышаться и ещё 2 часа встать не могу из-за болящей спины. Состояние не очень позволяет в спорт,хотя искренне хочется.
Санкт-Петербург
Нэсти, ох,знаете,у меня так:день разваливаюсь, и поясница ,и ноги, а день -порхаю! Даже не знаю ,отчего так! Но очень помогает магний! С ним прям стало намного легче!
Ставрополь
Александра, я магний и до Б пила и сейчас пью, но мне как мертвому припарки. Я в Б вообще развалюха с первого и до последнего дня. Что в первую,что во вторую. Я в этот раз думала-я точно не расквашусь и буду полна сил. Хаха. Оказывается, не все зависит от настроя😭
Санкт-Петербург
Нэсти, настрой, конечно, играет роль, но ,все -таки, наш организм не обмануть, вам чуть-чуть осталось , надо пережить эти недельки непростые , а после родов нагоним былую форму и самочувствие) все таки, кто бы что не говорил, беременной ходить сложно, особенно сейчас начала все эти прелести ощущать🫠🫠🫠🫠
Нижний Новгород
Нэсти, так мышцы пресса сильные, от этого и живот небольшой)
Ставрополь
Ольга, это да. Но и наверное какие-то индивидуальные штуки тоже играют роль. У меня пресс не то чтоб железобетонный, но вполне адекватный. Но все равно живот большой. Хотя признаюсь,не такой как в первую Б,когда пресса не было вовсе.
Нижний Новгород
Нэсти, у меня до 12 недели вообще был живот плоский плоский) я еще схуднула почему то и он вообще красавчик был, как после сушки))
Пермь
Оооо, я в первую беременность такая ходила, с талией и без живота до самых родов! Живот за сутки до родов "выпал" - типа опустился, даже девочки в палате заметили.... В ночь рожать пошла, воды отошли.... Приехала в роддом в приталенном пуховике и платье, на вахте пускать не хотели, говорили:вам в гинекологию 😂😂😂😂 а у меня 42 недели.... Потом долго смотрели документы с пометкой 'крупный плод'😅😂
Сейчас уже не то конечно... И возраст и количество родов, пока лежу пластом почти, никакой активности.... Токсикоз и вечная слабость.... 😭😭😭😭😭
Санкт-Петербург
Наталья, ох у вас 5 малыш !!! Вы героиня ! Мне бы тут одного доносить и родить, итак уже ною постоянно …🫠🫠🫠
Пермь
Александра, после родов решите, одного или много... 😅😂 я после первого пупса наркоман, дети мой наркотик, при чем легальный 😂😂😂😂 но постоянно требуется повышение дозы 🤧🤧🤧😂😂😂😂😂😂😂😂
Санкт-Петербург
Наталья, дети это круто! Очень хотелось троих) дай Бог чтоб роды хорошо прошли и остались положительные впечатления)🙏🙏🙏тогда и через пару тройку лет можно за вторым 😂
Пермь
Александра, у меня между всеми детьми три - три с половиной года разница... По мне отлично! И старший не успевает обнаглеть, и младшему уже спокойно можно время уделить, старший самостоятельный становится! Хотя кому как конечно.... 😅
Кобулети
Вам теперь можно самой тренером становится!!! Думаю многие к вам пойдут,увидя ваши фото!!!а я вот колобочек
Срок у нас одинаковый)))вам хорошо доносить и легко родить 🥰
Вау вау вау!!!
Какие упражнения делаете?
я убрала увеличение весов и кардио, но не знаю можно ли выполнять всю добеременную программу.
Санкт-Петербург
Анна, бегала где-то до 30 недели, а потом стало жалко свои суставы на ногах, тк вес не маленький уже ( сейчас хожу в горочку быстрым шагом, перестала приседать , пресс естественно тоже не делаю) остальное все по -немножку , по-маленьку ) либо со своим весом , либо беру по 2 кг гантельки) ну и отжимания теперь делаю с колен😄
Санкт-Петербург
Esenia , смешается центр тяжести , особенно на приличном сроке , и приседания становятся травмоопасны(
Санкт-Петербург
Алина, спасибо дорогая! Вес конечно все равно растёт , но тренировки хоть настроения поднимают 😁 вроде живот сильно не мешается, вот и стараюсь активничать 😅
Санкт-Петербург
Алина, читаю посты как девушки за бер набирают по 5 кг, думаю что за Ведьмы ?????? У меня уже +7! Страшно подумать, что будет к 40 недели блин
Тольятти
Александра, у тебя незаметно, а если они ещё и не ощущаются, то вообще супер)
Санкт-Петербург
Алина, конечно,все равно,лишнее всегда ощущается 😄😄😄 но я себя успокаиваю ,что и ребёнок два кг почти,и домик его,и кровь увеличивается 🤣🤣🤣🤣 короче все отговорки,какие есть 🤣
Санкт-Петербург
Нет слов просто)) я представляю лицо тренера, когда вы ему сказали, что беременна 😁😂🥰
Фигура просто бомба )👍
Санкт-Петербург
Ольга, тоже болела и поясница и ноги,очень спасает магний, пьёте его?
Нижний Новгород
Александра, у меня вступило еще до задержки)) в обычной жизни не болит. Пью витаминки, но как только прихожу в зал, даже без веса начинает тянуть. Короче организм не дает) спасает бассеин, но это не то, к железкам привыкла,но малышка важнее)
Санкт-Петербург
Ольга, тогда ,конечно,не стоит) бассейн и растяжка-тоже очень хорошо! После родов ещё успеем набегаться и натягаться 😄😄😄👍👍👍
Санкт-Петербург
Красотка! Я тоже сейчас на спортике, только мой зал в спальне на коврике, с резинками и гантелями по 1 кг😃 но кайф невероятный! Дай Бог и дальше тренировки будут только удовольствие доставлять 🥰
Санкт-Петербург
Анжелика , спасибо дорогая! Ну и правильно! Нужно немного активничать , не во вред, конечно же) надеюсь так и быстрее в форму придём после родов)
Белгород
Красотка😍👏👏👏 То, что сейчас в твоей жизни имеет место быть фит активность очень поможет твоему организму в родах😉👍
Санкт-Петербург
Лена, спасибо большое 🙏🙏🙏🥰🥰🥰 стараюсь ,конечно ,но ,уже,становится очень лень и тяжеловато ходить на спорт😁🫣 но это и объяснимо ,конечно 😃
Москва
какая вы красавица и животик такой аккуратный!) я со своим первым триместром просто мечтаю о такой активности))
Санкт-Петербург
Елена, спасибо большое! 😘😘😘 я в 1 триместре и половину 2 -лежала пластом и был жуткий токсикоз, хотелось «лишь бы выжить», не то что в спорт зал ходить 😅
Киров
Тренер только грудь видел))) на ее фоне такой животик малозаметен))
Санкт-Петербург
КатеринаЧ, ох это точно! Грудь так выросла ,впереди меня бежит 😄😄😄страшно подумать ,как потом обвиснет ☹️🫠
Караганда
Даже не похожи, что беременны.. Прекрасно понимаю вашего тренера)
блин смотрю ваш фото и мне стыдно становится) у меня уже бока отъелись , и живот размером как у вас на 32 неделях...похоже я всет аки много ем...
Класс! Вы счастливица и я очень завидую (по-хорошему,честно-често!!!).
И спортом заниматься и живот чтоб небольшой был. Как вы это делаете,блин?😅