Омега в первом триместре

Мне назначили Омегу-3 от Солгар, когда сказал, что рыбу вообще не ем. Сказали до конца беременности надо будет пить.

Да, обязательно, она нужна в первом и третьем триместрах, так как способствуют сначала формированию головного мозга, потом его развитию. Выбирайте так, чтоб в капсуле было 400 мг DHA и 200 EPA ( если epa) будет меньше ничего страшного. Для головного мозга именно dha, epa-для сердца и сердечно-сосудистой системы, но эта система строится и на др пит веществах

Мне говорили, если красной рыбы ешь мало, менее 2-3 раз в неделю, то пить омегу. В ином случае не нужно.

Вот как раз недавно была у врача, у меня элевит 1 триместр заканчивается, я у неё спрашиваю на элевит 2 переходить? Она говорит по рекомендациям ведения беременности мы назначаем йодомарин, фоливую, в-Д. И если тянет низ живота магний. Все, остальное на ваше усмотрение.

Солгар пила всю бер, и сейчас курсами по 3 мес пью

Мне только йодомарин и фолиевую назначали

Омегу назначали с 12 недели