Молчала, молчала и решила высказаться 😅 накипело.
Я дама более менее осознанная и ведущая здоровый образ жизни, но даже меня вынесло в первый триместр.
И посему.. так и хочется написать всем тем, кто советует "гуляйте минимум 2 часа в день, улыбайтесь, наслаждайтесь, благоухайте, занимайтесь йогой и путешествуйте" - REALLY?! Етить колотить!!!!! Вы серьезно?
Не, ну наверное все советы направлены на второй и третий триместр..... Я просто чёт не понимаю.
Но, КАК? Мой вариант гулять:
Выйти из дома и через 5 минут вернуться по стеночке с головокружением - DONE.
Наслаждаться жизнью в четырёх стенах своей комнаты в кровати с ощущением что всё тлен - DONE.
Готовить завтрак обед с чувством что это длится бесконечно и что уже не знаешь чего хочешь больше - лечь в кровать или кушать.
Чувствовать себя обессиленой клушей и помыть пол - это уже подвиг.
И конечно уже очень мечтаю, чтобы силы вернулись, самочувствие наладилось и можно было выезжать в город, гулять, встречаться с подругами и действительно ЖИТЬ!
А не падать в обмороки и морщится от тошноты.
Поверьте,многим тяжко в 1 триместре, вы не одиноки) у меня вообще депрессивные мысли начали появляться по типу "зачем мне всё это", потому что состояние нестояния, вечная тошнота. И при всем этом 2 детей,собака и работа (слава Богу,что на удалёнке. Иначе,я бы это не вытянула). Но уже практически все прошло и я конечно очень рада ещё одному маленькому человеку)