Как перестать постоянно переживать?

Первая долгожданная беременность, 19 недель, вместо того, чтобы наслаждаться я вечно тревожусь 😓

сначала отслойка, мазало 2 дня, но небольшая благо, быстро прошла

простуда была, но температура всего один день на сроке 6-7 недель, нервничала все ли нормально, до сих пор переживаю не сказалось ли никак

белок в моче 1,5, который потом сам исчез, откуда от был непонятно

потом скрининг, переживания

то тут тянет, то там тянет, опять переживаешь

тянул правой бок, думала аппендицит, так и тянет бывает, но видимо это связки

начиталась про ттг на 17 неделе, который не сдавала, бегом побежала проверять, благо все в норме и антитела тоже

теперь начиталась про ицн, хоть и проверяла шейку в прошлый четверг 4см, но все равно страх пропустить что то

скажите мне что я не одна такая шизанутая стала в беременность 😂😂