Бессонница

Я принимаю мелатонин-сз курсами по месяцу если чувствую, что начинаю плохо засыпать. После курса эффект сохраняется, например у меня стабильно на 3-5 недель, затем повторяю.

Пила магний и валерьяну. Но на последних сроках все отменили ,лежала до 3 ночи не могла заснуть . Иногда уходила смотрела сериалы , а под утро спать до обеда

Я наоборот с самого начала не просыпаюсь и сплю 24/7...

Реслип можно при беременности, я его пила 5 дней, потом сон более менее восстановился.

С бессонницы началась беременность. Пару недель. Потом начался токсикоз и жуткая сонливость, спала всю ночь, как в обмороке лежала, не шелохнувшись. К 8 неделе токс стал полегче но снова началась бессонница. Сил нет, настроения нет, работу и домашние дела никто не отменял, хожу как амёба. Хочу сегодня вечером начать пить иван-чай.

У меня тоже была. Ложилась спать в час ночи и в пять утра уже просыпаюсь. Плюс ещё постоянная беготня в туалет. Как бы выспаться перед родами надо,насладится так сказать, а тут вообще не спиться.

19 недель, четыре часа только спится😭😭😭😭магний пью(

Я какой-то период спала по 4 часа ночью и потом по 4 часа днём после обеда. Потом то ли само прошло, то ли помогло то, что я несколько дней рано вставала, днём не спала и стала в итоге засыпать до 12. Какое-то время после этого нормально спала, но сегодня вот опять пересидела

5 неделя. Тусуюсь до 4-5 утра стабильно. Днем могу поспать и потом опять в сон клонит, но ночью фиг бы там. Замкнутый круг 😃 Жду, когда пройдет само)