Питание при ГСД.
ПитаниеДевочки, кто сейчас с ГСД или кому ставили. Я на длинном инсулине, на ночь 12 ед (так как уром был высокий сахар) и утром 10 ед. ГСД стоит прям сразу, как на учёт встала, недели с 10й. Но на углеводы часто вылеты. К примеру - 2 недели назад на завтрак могла съесть овсянку с сыром и яблоко, а с той недели на ту же овсянку с сыром и 1/2 яблока - сильный вылет, точно уже не помню, но вроде как 8,1 что-ли было. Точно так же хлеб цельнозерновой с творожным сыром и форелью, 3 недели назад проходил нормально, а на той неделе тоже вылет в районе 8,6 сахар. Сейчас почти не ем углеводов и очень плохо себя чувствую, после работы лишь бы до кровати добраться. У кого похожая ситуация была? Как спасались? Что кушали, что нет? Чем заменяли продукты? Сейчас 15я неделя, читала что после 20й может усугубится и прям очень страшно мне, каждый прием пищи теперь сплошной стресс. От курицы, индейки воротит. В интернете очень малл информации, эндокринолог ничего не советует, тупо хочет выписать короткий инсулин пепе6л едой, а я и так колю длинный, клексан, мне уколов хватает(
Лучший ответ
Мама ангелочка и дочек
Инсулин ребенку не попадает и не вредит. А вот сахар очень даже. Надо добавить-добавляйте. Овсянка плохой продукт для диабетиков. Фрукты тоже не стоит. Можно только кислые ягоды. И хлеб не стоит. Там все равно мука и сахар по любому есть, а это нехорошо. Углеводы берите с низким ГИ. Смотрите, какие крупы зайдут. Гречка, перловка может. Овощей больше. В творожным сыре состав смотрите, там же сахар 100%!
19.04.2023
Ответить
Honey
у меня вылет на гречку, геркулес, любой хлеб, картошку, фрукты, я их просто не ем. Ем нут, чечевицу, фасоль, булгур и киноа, жирную кисломолочку, беру макароны барилла из нута и чечевицы, делаю сырно-творожные запеканки на гречневой муке. Мне еще хорошо помогает шпинат, во время основного приема пищи съедаю треть пачки и сахар ниже. Из вкусностей в перекусы, не с основной едой, 15г горького шоколада от 75%, курага 3 штучки, орехи. Ем еще батончики REX, два эндокринолога и гинеколог сказали, что они безвредные.
19.04.2023
Ответить
Марина
Fany, спасибо большое. Киноа и таких макарон у нас в городе не найти, как и гречневой муки. Попробую заказать на WB.
19.04.2023
Ответить
Bellya
Если совсем исключить углеводы, то такое состояние как кето-грипп - нормально явление и проходит примерно за неделю. У меня нет ГСД, я просто давно придерживаюсь такой системы питания.
19.04.2023
Ответить
Полина
Попробуйте на завтрак есть белковую пищу без углеводов, а углеводы по немногу добавлять в обед и на ужин.
У меня от гречки на завтрак был вылет, а если есть в обед немного и на ужин, то не вылетает. Я была у эндокринолога недавно, она мне прям это в заключении прописала. Так же можно погуглить "клиника 29 диета при гсд", там есть примеры блюд и принципы питания. Без углеводов совсем тяжко.
На макароны цельнозерновые у меня вылетает, но норм реакция на булгур и дикий рис, правда он не очень вкусный...
19.04.2023
Ответить
Ксения
Вот у меня примерно так же как у вас. Я наоборот хочу короткий прпросить, так сил нет уже, по столовой ложке есть углеводы, и вечно голодная. И чуть что кетоны лезут. Вы кстати проверяете? Пишите, что почти не едите углеводы, это плохо, кетоны появятся. Я хочу себя нормально чувствовать и есть) в инсулине ничего страшного нет, я в прошлую бер была на нем, потом отменили.
19.04.2023
Ответить
Марина
Ксения, нет, кетоны не проверяю, врач ни слова об этом не говорила. Господи, как же все сложно, я скоро с ума сойду.
19.04.2023
Ответить
Ксения
Марина, да, понимаю вас((( в аптеке полоски на определение кетоновых тел в моче. Мне с утра врач говорил проверять. Кушать по чуть чуть и часто, каждые 2-2,5 часа, если прям без инсулина хотите. В первую бер я без короткого обошлась. Ела буквально по 2-3 сл ложки сложных углеводов каждый прием пищи. Греча, перловка, макароны барилла, киноа, мне были норм. На остальное все был вылет. Плюс много свежих овощей, белок: творог, рыба, яйца. Мясо не могла есть. А так и мясо конечно)) перед едой стакан есентуки 17 или 4. После еды обязательно походить, хоия бы просто по квартире , минут 15 минимум. Вот так и держала сахар. Сейчас нет ни времени, ни сил так заморачиваться, у пеня ребенок маленький еще, поэьому хочу короткий инсулин.
19.04.2023
Ответить
Katty90
Здравствуйте, у меня был ГСД, исключала почти все углеводы, потом стала добавлять по чуть-чуть. Ела орехи, сыры, творог, запеканки готвила сама с добавлением миндальной муки, чёрный какао (на озоне есть), из овощей только авокадо, огурцы, всё зелёное. Из фруктов только лимон и лайм. Из термически обработанных овощей только капуста. Любые её виды. Ну и конечно мясо и рыбу) из круп: очень осторожно добавляла гречку (по паре ложек), потом киноа. Сохранила д ету первые 1.5 месяца после родов, ТК сахара там нифига в норму быстро не приходят из-за пролактина. Как-то так :)
А, можно есть черный шоколад Победа со стевией, но по чуть-чуть. Не плитку за раз, естественно. Ещё есть трюфели их же, то же со стевией.
19.04.2023
Ответить
Katty90
Марина, в Итоге да, просто вот жёсткий контроль. Это было непросто поначалу, но как итог- ушел целлюлит и набрала 9 кг за всю беременность)). Ребенок здоров. Но я прям реально не жрала 🤣)) но чувствовала себя отлично. ещё был спорт, кстати. Бассейн, потом заменила его на йогу и скандинавскую ходьбу
19.04.2023
Ответить
Katty90
Марина, мне моя эндокринолог сказала что лучше так, чем инсулин. С ним гораздо сложнее контроль углеводов... В смысле недалеко до гипогликемии. Но у меня утренняя глюкоза всегда была меньше 4.9 даже. У вас длинный инсулин из-за этого. А угли нужны, но длинные, и это не фрукты точно. Это крупы скорее всего, может макароны твёрдых сортов, но небольшими порциями, чтобы не уходить в кетоз. Кетоны надо контролировать тест-полосками
19.04.2023
Ответить
Марина
Katty90, пока только на гречку нормально, на макароны прям на границе нормы, сегодня хочу булгур сварить, завтра на обед посмотрю. От фруктов тоже пришлось отказаться, ем овощи, но у нас они нереально дорогие(( пока капустой и морковкой спасаюсь.
19.04.2023
Ответить
Ксюша
Чем меньше будет углеводов в рационе, тем сильнее скачки сахара на них. Но углеводы нужны, крупы, овощи без крахмала и фрукты обязательно. Если на них вылет, то инсулин на каждый прием пищи
19.04.2023
Ответить
Дарья Хаарман
Я вас расстрою, но ваш диабет не связан с беременностью. В 10 недель гормоны ещё не настолько сильные от беременности, чтобы его вызвать. Остальное решать нужно с врачами. Да, с течением беременности ситуация ухудшится. Но рожают и с диабетом, и не одного, врачи должны знать, как вести такую беременность. При этом безуглеводная диета при беременности опасна! Ребенку нужны углеводы! Нет у вас другого выбора, кроме дополнительного инсулина. После родов можно будет таблетки, а сейчас только так, насколько я знаю. И скорее всего будут стимулировать роды как только ребенок доношен.
19.04.2023
Ответить
Марина
Дарья Хаарман, до беременности всегда в норме был. Если бы врачи что-то говорили и советовали, то я бы сюда не писала.
19.04.2023
Ответить
Issdat
Дарья Хаарман, ну вообще-то уже с начала беременности гормоны оказывают влияние на инсулинорезистентность. Не только плацента, которая окончательно формируется после 10 недели, а тот же хгч или эстрадиол. Уже в начале беременности происходит огромная перестройка организма и говорить, что диабет в начале не связан с беременностью неверно
19.04.2023
Ответить
Дарья Хаарман
Issdat, согласна, что влияние идёт с начала беременности. Вопрос в том, насколько сильное. Если такие цифры и вылеты уже с первых недель, с инсулиновой поддержкой и с обычных продуктов - маловероятно что это вызвано исключительно беременностью. Но все бывает конечно.
23.04.2023
Ответить
Ксения
Дарья Хаарман, не правда. У меня в прошлую беременность сахар с 5 недели был повышен. После родов все ок. И гтт сдавала после родов. Так что не пугайте девушку зря
19.04.2023
Ответить
Bellya
Дарья Хаарман, каким образом ребенок различает, что мать не доедает углеводов? Мне вот просто интересно, по каким показателям это можно реально увидеть и чем обосновать?
19.04.2023
Ответить