Через какое время после естественных родов можно делать несложные физические упражнения?
Лучший ответ
Москва
Через недели 3-4. Сейчас 1,5 мес (через неделю 2 мес будет) и уже делаю с резинками и на тазовое дно упражнения. Была у хирурга сегодня, посмотрел на отвали конечно (, но сказал диастаза нет. Но я схожу еще к одному и добьюсь норм осмотра😄 поликлиника дело такое
0
06.12.2023
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
Дома на 10 сутки приседания делала,лёгкие движения и упражнения
0
21.06.2023
Ответить
Воронеж
Вообще лучше через два месяца, но еще лучше , узнайте у своего гинеколога , если разрешит , то смело с легких нагрузок. А так зарядку прям после родов. У Екатерины Усмановой купила курс восстановления после родов, ребенку почти 3 месяца, занимаюсь.
0
21.06.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Кое что почти сразу. У Оли Маркес (sektaschool) есть курс восстановления после родов, я брала, мне очень понравилось
0
21.06.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Я у Анастасии Лунеговой буду курс «сразу после родов» покупать. Суставную гимнастику в кровати можно прям в первые 24 часа после родов начинать.