На одном из приемов, доктор предложила походить на йогу для беременных.
Я все время задумывалась об упражнениях, но боялась открыть ютуб и начать повторять.
Купила лосины для беременных и отправилась на первое занятие.
Девочки 🥹 КАКОЕ ЭТО БЛАЖЕНСТВО!
За час инструктор показала очень много упражнений, которые можно повторять каждый день дома. Мы задействовали различные мячи, фитбол, разобрали техники дыхания.
После занятия я буквально поплыла домой 🧘🏽♀️
Если есть сомнения, однозначно, стоит попробовать такой вид занятий 🙌🏼
