потягушки можно или нет?

Никогда не задумывалась)

Только ноги иногда сводит, а так ничего страшного не происходило 😄

У меня как в середине 2 трим начались во сне потягушки, я вообще себя не контроллировала, просто во сне организм сам потягивался, просыпалась уже в процессе , тоже переживала, что вдруг вредно, т.к в процессе потягивания пресс тоже напрягается, но ничего страшного не случилось

Я кстати тоже думала об этом)) боялась тянуться тк Думала вдруг что-то потяну или ещё что- то🙈😂 Но теперь поняла что можно. Спасибо 🌺😇

никогда не задумывалась, что нельзя)) тянусь себе в удовольствие, главное, чтоб ногу не свело))

У меня от потягушек ноги сводит судоргой 😐 Правда, одна женщина показала, как делать (пальчики ног не выпрямляем, а вверх тянем. Вдруг, кому пригодится) и всё ок.

Вам нужно растягиваться, поэтому от потягушек ничего не будет. В беременность нужно растяжкой заниматься, чтоб спина не беспокоила.

А почему может быть нельзя тянуться?

Можно и даже полезно для спины 👌