Крутит и болят ноги
Медикаменты, витамины, процедурыБлин в первый раз вообще в жизни с таким столкнулась. В перв беременность такого не было. Всю ночь не спала, дико крутило и сводило ноги. Сейчас больновато ходить, магний пила в комплексе. Чем ещё можно снять эти неприятные ощущения? Может подскажете хорошие витамины/добавки только магния?
Лучший ответ
blacknikova
Вообще синдром беспокойных ног - это первый признак нехватки железа, возможно, железодефицитной анемии (не знаю, почему все грешат на магний, тем более, магний вы и так пьете, как я поняла). Сдайте ферритин (только именно его, а не сывороточное железо). Если ниже 30 - у вас латентный железодефицит. Если ниже 10 - то считайте, что железа в организме уже просто нет. В первом случае - таблетки длительно (сорбифер, например), во втором - лучше уже капелница железа. И это в принципе при любом уровне гемоглобина, даже нормальном.
04.08.2023
Ответить
ksenia_teva
blacknikova, до беременности был 5 ферритин
пила курсом железо. Сейчас тоже сдам тогда, в жк сказали 127 гемоглобин якобы не надо железо пить
04.08.2023
Ответить
blacknikova
ksenia_teva, ну вот и ответ) если у вас был ферритин 5 - то это, считайте ноль. Вряд ли вы его подняли до адекватных значений таблетками(( А в беременность расход железа колоссальный. Полагаю, что ваш анализ на ферритин может вас очень неприятно удивить. А гемоглобин далеко не всегда показателен. У вас он может быть в норме за счет роста числа эритроцитов, но каждый по себе эритроцит - почти "пустой" и клетки страдают от нехватки кислорода. В ЖК у них просто руки связаны. Они не могут назначить анализ на ферритин (не входит в ОМС) и вынуждены опираться на уровень гемоглобина, но он непоказателен и не отражает кол-ва железа... В общем, мой вам совет, раз начало крутить ноги - обязательно разберитесь с железом. С железом шутки в бер очень и очень плохи.
04.08.2023
Ответить
Екатерина
Всегда когда про судороги в ногах пишут, вспоминают про магний и забывают про калий. Налегайте на бананы, в таблетках калий крепит сильно, а в бананах, особенно уже жёлтых и сладких, его оч много. Один-два в день достаточно. При занятиях спортом спасало во время соревнований
04.08.2023
Ответить
МатьПеремать
А с чего вы решили что это именно магний? Нехватка калия, кальция - те же симптомы. Помню, мне бананы хорошо помогли, они богаты калием) Кальций регулярно принимала курсами просто потому что мастхэв (рекомендация нескольких врачей).
04.08.2023
Ответить
Валентина
крутило ноги в период с 10 по 18 неделю где-то. спать вообще не могла. Пила магний, кальций. но боль не проходила. Потом к магнию добавила калий (аспаркам, его раньше пила курсами для сердца, почитала, что девочкам прописывают, только при комбинировании препаратов нужно считать выход мг, чтоб не переборщить). а лучше сдайте кровь на эти элементы и узнаете чего не хватает.
04.08.2023
Ответить
Катя
Кальций! Только если пьете железо, то пить надо с промежутком, тк кальций мешает усваивать железо.
04.08.2023
Ответить
♥Lady GaLka♥
У Солгар хороший магний (цитрат магния), в третью беременность его пила, ноги не выкручивало🙏
А так тоже страдала в первые две беременности
04.08.2023
Ответить
Виктория
Мне вовремя беременности магний не помог..а помог кальций..спросите у врача
04.08.2023
Ответить
Анна
Мурчалочка, тоже самое))) сразу после родов стало легче спать ) я в роддоме 5 дней спала и днем и ночью))
04.08.2023
Ответить
Мурчалочка
Аня Бондарева, я не могла спать четыре дня (лежала в патологии), после кс ноги резко отпустило, но спать не могла из-за переутомления и ребенок соседки плакал.
04.08.2023
Ответить
Анна
Мурчалочка, тяжело вам было, а я просыпалась только когда еду приносили и на осмотр, даже храп соседки не мешал
04.08.2023
Ответить