физ активность

Наоборот полезно много пешком ходить

Даже полезно.

На вашем сроке каждый день так гуляла, потому что домой приехала и хотелось погулять и пообщаться со своими побольше, пока не появился малыш) всё отлично))

Я всю беременность много ходила, ничего страшного

Никаких, ноги только могут болеть, не более того

Уже бы были последствия. У большинства их нет.

Я в 12 недель поехала на экскурсии в горы, весь день то вверх то вниз, я считаю что это полезно! И для мамы в первую очередь)

А что плохого в физической нагрузке? В беременность наоборот полезно вести активный образ жизни, а не лежать пластом. Я на вашем сроке не ходила, а бегала еще. В 41 неделю до сих пор продолжаю заниматься растяжкой, йогой и танцами.