Как вы настраиваетесь на роды?

Вот разрывов точно не бойтесь. Боль в родах настолько сильная, что ты не чувствуешь когда рвешься. Хотя есть женщины, которые достаточно легко рожают. Может Вы в этом %. Самое главное в родах научиться расслабляться, как не банально это звучит. У меня предыдущие роды очень стремительные, боль настолько быстро нарастала, что мне кажется я сжималась в комок. Очень муж помогал с массажем поясницы, плюс выбрала положение (на корточках), в котором могла хотя бы переживать это боль. И из личного опыта, то чего больше всего боишься, то и случается(( Лучше конечно все страхи до родов проработать.

Слушать себя, свой организм, помнить, что ребенку в разы страшнее. Мне очень помогло видео на ютубе в трех частях. Если интересно, могу поискать, сходу так не нашла, надо в истории просмотров искать. Очень доходчиво объясняет. Если понимать процесс, что происходит и зачем, а не просто концентрироваться на боли, то схватки проходят легче. Второго рожала с окситоцином, это в разы больнее, чем без него. Максимально естественные роды, если слушать акушерку, делать все вовремя, а не как получилось, тогда шансов на порывы, а уж тем более эпизио в разы меньше.

Никак 🙈 даже не знаю как буду рожать, когда и как я пойму что рожаю 😅

вообще я больше всего боюсь не понять что рожаю. Мама говорит, что она вообще не понимала, что рожает, думала, что отравилась вот ей живот и крутит)

но периодически меня прям паника захлестывает и я плачу что боюсь рожать… мне кажется, что невозможно быть на 100% к этому готовой 🙈

Изучите физиологию родов. Зачем схватки вообще, почему они так долго. Что дальше после полного открытия. Ваш мозг боится неизвестности, «что ж они все кричат, что там такого мистического болючего». А по факту-не должно быть ничего такого болючего (если роды без вмешательств), природой это просто не заложено. Больно, потому что страшно и зажимаетесь. Надо довериться природе, слушать своё тело (не заставлять себя лежать если не хочется, например), и, самое главное, расслабиться и не зажиматься, позволить мышцам работать, думать о малыше, о вашей скорой встрече-так увеличите гормоны свои счастья и окситоцина-и это естественное обезболивающее. Секрет в этом- вас должно настолько переполнять чувство радости от скорой встрече, что эти гормоны и обезболят, и расслабляться, и позволят мышцам все само сделать. Но если будет страх гормоны не смогут сделать своё дело к сожалению

Разрывы и эпизио это не так страшно. Просто потом обрабатывать надо и сидеть нельзя. Ну а так не критично

У меня первые роды , вот недавно родила , естественные. Схватки сначала как боль на мес , дальше больнее и чаще. Совет это попросить фитбол , реально с ним легче и можно вытерпеть , когда слезла с футбола смотреть раскрытие схватки намного болезненнее. И обязательно дышать вдох через нос выдох рот медленно , можете считать в уме , так будет легче , максимально надо постараться расслабиться, ребенку будет легче и шейке поможете раскрыться . Окситоцин да это схватки чаще и намного больнее, но его делают по показаниями а не просто так, на крайний случай попросите эпидуралку , девчонки говорят не так больно. Раскрыв в родах не чувствуется , у меня разрыв но я не чувствовала как он произошел , зашивают под уколом анестезии , не больно. Вообще настройтесь просто что все будет хорошо, это просто надо сделать и максимально помочь малышу и вам. С вами врачи , все будут контролировать, в идеале конечно как то договориться с врачом дать денежку , чтобы к вам было хорошее отношение, это зависит от роддома , есть роддома где ко всем прекрасное отношение , есть где наплевательское) все будет хорошо)

А что там в польше с эпидуралкой? С ней ваще супер. Эпизио пережила, сам момент не больно, может опять же с эпидуралкой. Потом шили тоже с ней, иначе я не представляю даже😬 самое стремное было, когда сняли швы(часть чтоли внешние) и плеснули прям туда йодом, вот этт жгло не хило так. Потом конечно сидет нельзя прямо недели 2-3. Но уже не болит. Но это же обязательно случится.

Я со второй смеялась пока были схватки, спасибо персоналу который поддерживал морально, когда сказали пошли рожать, я у них спросила в смысле рожать, пора что ли, когда легла то сказали что слушай нас и будет легче, действительно слушала их, через 10 минут родилась дочка. Главное позитивный настрой

Я готова уже как 2 недели идти рожать, вот честно 😅

Я уже настроена на схватки и прочее. Но не настроена на стимуляцию. Хотела, чтоб пошло все само, как положено. Но, срок почти подошёл, сын тихушничает, сил нет. Хочу уже просто родить, плевать уже на схватки.

Я до потуг не дошла, но схватки были 2ое суток, могу сказать, что главное - это понимать, что это временно, это скоро закончится. Это не продлится вечно.
Ну и эпидуралка😂если у вас ее делают. Мне только на один час ее поставили, это было офигенно!

Уже и не настраиваюсь, все уже идет совсем не по плану, поэтому буду просто в моменте действовать по ситуации, а пока что не думаю о них вообще😀

Рожала ер после КС, очень хотела ер, никак не настраивалась, дышала, пока была терпимая боль, а потом выживала как придется) к счастью все быстро прошло, пока я ещё не успела подумать, что больше не могу . Разрыв был, все это неприятно, но терпимо