Сейчас идет 10 неделя и пока кроме фолиевой и витамина Д мне врач ничего не назначила. Сама еще купила йод т.к давно мне эндокринолог говорила что как только узнаю что беременна нужно его пить начинать. Сегодня иду на приём в ЖК и конечно спрошу у гинеколога, но хочется услышать ваше мнение какие витамины пьёте? Может имеет смысл по отдельности принимать, а не поливитамины.
Какие витамины пьёте?
Нижний Тагил
Йод и фолиевая обязательно (200 и 400мг минимум)
Витамин Д - по показаниям, но в целом тоже можно.
Я пью дополнительно омегу, потому что рыбу есть часто не получается.
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Герда, пока как и у меня получается. Рыбу стараюсь есть. Сейчас ее больше хочется чем мясо)) но к сожалению ем не каждый день. Спасибо ❤
1
25.09.2023
Ответить
Нижний Тагил
Екатерина , рыбу достаточно раз в неделю, кстати!
У меня просто даже это не получается(
Иногда удастся нормально освободить времени, тогда в холодильнике материализуется кастрюля ухи, тушеная рыба, еще всякое и одновременно :D
Но чтоб раз в неделю... такого увы не выходит.
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Герда, а, ну тогда у меня даже не плохо получается 😂я раза 3 в неделю рыбу точно ем. Селёдка хорошо заходит, икорка, плюс в духовке запекаю с сыром и помидорами 🤤
1
25.09.2023
Ответить
Нижний Тагил
Екатерина , завидую ужасно :D я обожала селедку будучи не беременной, а сейчас от нее прям... от одной мысли нехорошо))
только запеченая да вареная рыба и идет нормально, а на это столько времени надо...
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Екатерина , сама хотела со 2 триместра кушать Фемебион ,но благо ,общалась с адекватными гинекологами ,читала клинические рекомендации ! Ни один не сказал - пей поливитамины .Фолька йод .Д - лучше вкладываться в хорошую пищу. Нет исследований , усваиваются ли вообще поливитамины .
Вопрос селёдку можно ???!! У меня паранойя - типа рыба соленая / холодного копчения , сырая или не сырая ? Я не стояла со свечкой как ее готовят . Не опасно , подскажите? А то я слюну пускаю в рыбном отделе магазина
0
12.10.2023
Ответить
Москва
Мария Соломатина, спасибо за ответ!
Я в плане питания исключила только то что мне нельзя, а это вся лактозная молочка т.к в начале беременности выяснилось что у меня лактозная недостаточность 🙄а все остальное ем как и раньше. И селёдку и у мужа вяленую рыбку подъедаю, и готовлю постоянно ее. Курица очень тяжело мне идет и вообще какое либо мясо, но тоже ем. И суши заказывали, только не беру их те что с сырой рыбой. Не знаю, може это не правильно, но я короче на эту тему не парюсь. Ем все что хочется!
0
12.10.2023
Ответить
Москва
Екатерина , я думаю ,что великая женская интуиция и телесность , чуют сами ,что нужно )
0
12.10.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Йод, фолиевую и Д...больше ничего не выписывали. К третьему триместра стали ломаться ногти, поэтому купила д3+кальций, но пропьб коротким курсом, много кальция тоже нельзя.
Ещё переодически подключаю магний, потому что икры ночами сводит. Тоже на короткий период.
Поливитамины - фигня. Если посмотреть дозы - йода почти всегда там мало и надо дополнительно. Есть цинк, а мне его категорически пить запретили... Покупала только на один месяц, когда в отпуск ездила и не было возможности по 5 раз на дню что-то пить.
А так слушайте врача и по самочувствию...у всех все индивидуально. Многие железо пьют ( у меня с ним все прекрасно). И от региона тоже зависит
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Lilit, врач сегодня сказала Витрум пренатать купить. Думаю у них все по шаблону и стандартно. Надо вот и прописывают. Так я давно комплексы не пью, а только по отдельности. Сейчас самочувствие нормальное. Ничего вроде не болит, не тянет, не тошнит, не кружится))
0
25.09.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Екатерина , Витрум как раз и покупала, по-моему бесполезные совершенно. Там вроде и кальция с магнием нет. Йода точно очень мало. Но тут все равно все индивидуально
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Lilit, да, магния там нет, но я его начну наверно чуть позже пить или перед сном по таблетке
0
26.09.2023
Ответить
Москва
Ничего кроме фолиевой и йода, еще магний, но это мне чисто от токсикоза посоветовала врач, не помогло кстати. Поливитамины эти - выкачка денег, можно просто питаться разнообразно и обойтись без химии, которой в этих комплексах полно, помимо витаминов, и еще, может вам какой-то витамин из них не нужен, избыток тоже плохо
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Алёна Семёнова, я когда 14 лет назад сыном беременна была, то мне врач прописывал какие то комплексы, но сказала что бы каждый день не пила т.к ребенок сильно на них растёт. Я помню пила их через раз. Ну может сейчас что то поменялось, может она была не права🤔кто ж их знает .... Все разное говорят.
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Екатерина , думается мне что ребенок растет так, как ему заложено генетикой, врачи не всегда умные бывают) У меня деть почти 5 кг родился, и тоже говорили «хватит жрать», но у нас все крупные в роду
0
25.09.2023
Ответить
Новороссийск
Только эти и пью, фолиевую, йод и вит. Д. Сейчас ещё магний добавили, т.к. судороги в ногах начались по ночам.
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Марианна, вы всю беременность только их пьёте? Больше вообще ничего врач не назначил?
0
26.09.2023
Ответить
Новороссийск
Екатерина , врач вообще фемибион назначила, но у них состав не соответствует рекомендациям. И это бады, а не витамины. Поэтому я пью все то, что соответствует мировым рекомендациям в лекарственных формах, а не в бадах. Вот сейчас ещё железо опускается к нижней границе нормы, врач сказала пока не пить, ещё нормально, но будем следить, чтоб ниже не падало.
0
26.09.2023
Ответить
Яя
Наблюдалась у двух гинеколога и оба против поливитаминов. Пила Метафолин, витамин Д и Магний. Потом добавилось железо и омега 3. Йод мне нельзя поэтому не пила.
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Лиса, йод мне тоже нельзя, но эндокринолог сказала что при беременности пить т.к малыш его получает из витаминов, а мой организм нет.
0
26.09.2023
Ответить
Яя
Екатерина , а мне два эндокринолога запретили, поэтому я не стала пить и ничего страшного не случилось.
0
26.09.2023
Ответить
Фолька, омега, витамин Д3 форте эвалара, его и беременным, и кормящим принимать можно. Лучше все по отдельности принимать.
0
26.09.2023
Ответить
Нижний Новгород
Пила магний В6, так как ноги сводило и выкручивало, он очень помогал, а так правильное питание, и витамины по назначению врача
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Галина, да, магний в первую беременность тоже помню что пила и тоже ноги без него сводило! Спасибо что напомнили🌸Надо наверно какой то комплекс начинать пить. Их просто сейчас столько много и теряешься в выборе.
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Омегу-3, витамин Д и йод, еще фрукты. + в осенне-зимний период использую гель виферон ,чтобы меньше болеть
1
25.09.2023
Ответить
Кемерово
Я пью йод, фолиевую, Д3 и железо, тк знаю, что оно низковато у меня.
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Катя, хоть с железом у меня все норм 🙄вам его надо тогда регулярно контролировать
0
26.09.2023
Ответить
Москва
Лучше конечно по отдельности. Я пью фольку, Д, йодомарин и магний.
0
25.09.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Мне назначили сразу йодомарин 100 по 1 в д, фемибион 1, витамин д3 2000 в день.
0
25.09.2023
Ответить
Москва
Vodoleyizpepla, я вот тоже удивилась что пол йод мне не сказали. Возможно что из-за моего АИТа. Эндокринолог сказала что он у меня не усваивается и бессмысленно его пить, а когда малыш развивается, то ему будет йод поступать. Поэтому начала его пить сама. Про Фемибион почитаю. Спасибо ❤
0
25.09.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: