Болит бедро, еле хожу

Пару дней назад тянул живот, поэтому я встала в коленно-локтевую позу (в принципе всю беременность в ней стою). И в этот момент вдруг резкая боль в левой нижней части живота, отдающая в левое бедро.

На следующий день был плановый приём у гинеколога, она сказала, что скорее всего это доча так повернулась и зажала кишечник, типа если перевернётся, то будет ок.

Сейчас понимаю, что похоже на правду, так как при чуть наполненном кишечнике болит низ живота гораздо сильнее, боль явно от этого зависит в нижней части живота. А бедро болит постоянно, поэтому по квартире еле ползаю.

Врач рекомендовала гимнастику по Диканю - в течение 30 минут по 5 минут лежать на каждом боку (хах, вот бы все гимнастики были такими "сложными) и слушать Вивальди - сначала самой 20 минут, потом в живот динамики направлять. Чет звучит сомнительно, что ребёнок от этого перевернётся)

Выяснилось, что подруга с похожим сталкивалась, резко само началось и резко прошло через 3 недели, тоже хромала.

Может кто что посоветует? Кто-нибудь сталкивался? Очень боюсь, что до конца беременности буду в таком состоянии, очень не нравится, не хочу переставать выходить на улицу ( очень много дел ещё нужно сделать!