Как не порваться в родах

Скорее всего, это физиология. Троих родила без разрывов и разрезов. Первые два раза слушала врача и все делала как надо, в третий раз ребёнок 4 кг, я орала как ненормальная, все делала неправильно, но никаких разрывов)

Слушать врачей, я забыла все, что знала и изучала перед родами, поэтому после каждой схватки просила снова говорить, что надо делать, т.к мозг просто был расплавлен болью и усталостью. Ну и делать то, что говорят.

Слушать акушерку. Она ловит схватку и года говорить будет вам тужиться. Чаще девушки тужатся вне схватки, поэтому одна из причин разрывов это,и самая частая. Не орать,не паниковать. Максимум с головой дружить и себя контролировать) мой врач мне так и сказал "молодец,послушная девочка,поэтому не порвалась".

Научиться правильно дышать, как здесь написали, слушать врача и, как не страно звучит, расслабиться на родах. Чем сильнее вы напрягаете тело от схваток, тем больнее. Пробуйте расслабиться на схватке, спокойно дышать и думать о своём малыше К сожалению я об этом узнала, только перед третьими родами, были самыми лёгкими и не болючими почти Не порваться мне это не помогло, так как ребёнок большой, но хотя бы не в клочья, как было в первый раз 🙈

Я порывалась вся 🤣 Думаю о масле в этот раз начать с 36 недели. Видела у нескольких производителей на вб. но не знаю если уже есть швы то внутренних разрывов наверное не избежать. Врачей я слушала и не тужилась когда не нужно было, но полного раскрытия не было, а сынуля торопыжка выскочил как пробка из шампанкого)))

Что бы наружных разрывов не было- слушайте акушерку: она говорит когда тужтиться, а когда нет. Я первый раз очень порвалась, но сил не было уже терпеть, мне сказали не тужится, а я не хотела уже слышать...

В первую беременность врач посоветовала делать массаж промежности и растяжку с маслами и упражнения Кегеля. Ни разу не рвалась. Не знаю - это помогло или что дети мелкие.

Одна из причин разрывов даже мелких, как пишут в исследованиях-плохой мазок и нарушение микрофлоры. Поэтому будет целесообразно перед родами уточнить у врача чтоб взяли мазок на флору, а если что-то не так, то неплохо бы это пролечить (даже если не беспокоит)

Мне помогли золотые руки моей акушерки и то,что я слушалась в родах. Сыновья родились 3500,57см и 4200,58см