Как не порваться в родах

Одна из причин разрывов даже мелких, как пишут в исследованиях-плохой мазок и нарушение микрофлоры. Поэтому будет целесообразно перед родами уточнить у врача чтоб взяли мазок на флору, а если что-то не так, то неплохо бы это пролечить (даже если не беспокоит)

Научиться правильно дышать, как здесь написали, слушать врача и, как не страно звучит, расслабиться на родах.

Чем сильнее вы напрягаете тело от схваток, тем больнее. Пробуйте расслабиться на схватке, спокойно дышать и думать о своём малыше

К сожалению я об этом узнала, только перед третьими родами, были самыми лёгкими и не болючими почти

Не порваться мне это не помогло, так как ребёнок большой, но хотя бы не в клочья, как было в первый раз 🙈

Слушать врача, тужиться, дышать, не орать не паниковать)

Скорее всего, это физиология. Троих родила без разрывов и разрезов. Первые два раза слушала врача и все делала как надо, в третий раз ребёнок 4 кг, я орала как ненормальная, все делала неправильно, но никаких разрывов)

Что бы наружных разрывов не было- слушайте акушерку: она говорит когда тужтиться, а когда нет.

Я первый раз очень порвалась, но сил не было уже терпеть, мне сказали не тужится, а я не хотела уже слышать...

Слушать акушерку. Она ловит схватку и года говорить будет вам тужиться. Чаще девушки тужатся вне схватки, поэтому одна из причин разрывов это,и самая частая. Не орать,не паниковать. Максимум с головой дружить и себя контролировать) мой врач мне так и сказал "молодец,послушная девочка,поэтому не порвалась".

В первую беременность врач посоветовала делать массаж промежности и растяжку с маслами и упражнения Кегеля.

Ни разу не рвалась. Не знаю - это помогло или что дети мелкие.

Я делала все чётко по указке врача, тужилась только по команде. Увы не помогло( может это ещё и от физиологии зависит

Слушать врачей, я забыла все, что знала и изучала перед родами, поэтому после каждой схватки просила снова говорить, что надо делать, т.к мозг просто был расплавлен болью и усталостью. Ну и делать то, что говорят.

2,4 и 5 роды без разрывов хотя дети крупные (4.100, 3800, 4200). Очень тужится аккуратно надо и не в полную силу, одну схватку тужться - одну продышать, рожать лучше на боку, так организм сам выталкивпет малыша а вы только помогаете подтуживанием.

С первой дочкой не порвалась, крохотная была, со вторым стремительные роды и вес 4 кг и вакуум сделали свое дело, третьего родила и то что между родами мало прошло разошёлся тот шов, ну и этот малыш у меня 4 кг

Слушать акушерку,дышать, попу не задирать во время потуг когда боль адова, несмотря на боль прожимать к креслу, тогда все шансы если возраст достаточно молодой сохранить промежность целой, отделавшись ссадинами или без них!

Мне помогли золотые руки моей акушерки и то,что я слушалась в родах. Сыновья родились 3500,57см и 4200,58см

От диаметра головы плода очень много зависит, чем крупнее, тем вероятность выше.

Не рвалась ни разу. Врачей не слушала. Особенно второй раз, отвратительно себя вела(

Дыхание по Кобасу и слушать акушерку 👌