Если в 1 триместре было ощущение сонливости, усталости постоянного, я старалась слушать свой организм и сократила физ активности почти под ноль. Даже пешком стала мало ходить.
Но вот сегодня 13 недель 5 дней. Второй триместр. Кажется надо что-то менять?)) Спорт добавлять или пешие шаги? Питание? Что посоветуете полезного?
Алма-Ата (Алматы)
Образ жизни во втором триместре
Лучший ответ
Казань
У меня тоже во втором триместре появилась энергия и хочется чем-нибудь заняться непременно) думаю найти занятия по йоге для беременных, еще некоторые советуют плавание, тоже наверное хорошо, но меня молочница мучает, боюсь, что с ней нельзя((
0
05.02.2024
Ответить
Москва
Если нет противопоказаний от врача, то попробуйте добавить зарядку, йогу. Есть приложение Prenatal йога для беременных. По 15 мин. Планирую тоже со 2го триместра заниматься
0
05.02.2024
Ответить
Москва
У меня началась 12 неделя ))) режим ждуна возвращения активности и сил 😅
0
05.02.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Я в 1 триместре лежала как тюлень, потому что был дикий токсикоз. Вообще ничего не могла делать. Во втором появилась энергия, где-то недель с 16, стала жить обычной жизнью, не заморачивалась если двигаться не хочется, когда хотела - бегала, прыгала, занималась спортом и делами. Все по самочувствию)