Бессонница второй триместр

Мне и невролог и мой гинеколог выписали Доксиламин (Донормил или Реслип). Выписали со словами: спать надо!!! Это единственный препарат полностью разрешенный при беременности. Чисто технически это не снотворное, это антигистаминный препарат. В Израиле его так же активно назначают при токсикозе. У меня были страшные бессонницы в первом триместре, дошло до того, что я три ночи подряд не спала вообще, днем тоже я не могу уснуть. В итоге пила и начинала спать. Сейчас могу выпить таблетку где-то раз в пару недель, если уже совсем поздно а заснуть никак. Но уже таких проблем нет. А в первом триместре меня только доксиламин спас. Мне даже больняк давали по сну в ЖК потому что я пришла к ним как зомби

В эту беременность со сном повальные проблемы 😵‍💫 стараюсь не давать себе спать днём, рано или поздно организм сдается. Так и живём - неделю не спим, три ночи отруб

я вот тоже по ночам тут тусуюсь, потому что уснуть не могу) Тоже ничего не мешает, просто бодрость духа

А я когда отменила магний начала спать, обычно у всех наоборот, но 😄😄😄

Ничем не спасаюсь. Сперва думала режим сбился после перелета, но нет, что бы не делала - не сплю ночью хоть убей) забила, сплю когда спится. Примерно с 5 до 14. И где то с 18 до 20 еще. После родов думаю пройдет... Только вот спать уже никто не даст 😬

Такая же беда, ритм сбился совсем 🤦🏻‍♀️