Беременность 23 недели.. наслаждаюсь положением , жду появления на свет своей крошки 🥺 Но... Какие же я заработала себе проблемы с пищеварением, усвоением еды, запорами, не могу даже описать словами...постоянные боли , слезы , к слову мне 21 год и до беременности у меня не было ни одной проблемы касаемо желудка 💪 Зато сейчас... Только за последние 2 месяца я побывала 4 раза в больнице , вызывая машину скорой помощи... Если я схожу в туалет раз в 4 дня - это будет уже слава! Дюфалак, свечи, слабительное которое подписывала гинеколог которое можно беременным, да что угодно... Киви натощак, кефир, не помогает НИХ-РЕ-НА 😭 Готова реветь и выть... Итог. Заключение врача.. У меня уже - "Травмированные стенки кишечника" или - "О Боже, девушка, как же у Вас тут всё сильно забито" - Сказала УЗИСТ... К слову я делаю разгрузочные дни стабильно 3 раза в неделю , и хожу пешком каждый день по 4 км , (ведь говорят ходьба помогает , чтобы сходить в туалет) и снова НИХ-РЕ-НА 😭 Беременяшки с такой же проблемой как у меня , держитесь , я мысленно с вами .. и поддерживаю Вас 🙏
Беременность - враг кишечнику и желудку? 🤦♀️
Ульяновск
А зачем разгрузочные дни? Что у вас в целом с продуктами, которые кушаете? Сколько воды пьете? По несколько дней не ходить в туалет тяжко конечно
Таша Данилина, добрый вечер, разгрузочные делаю как раз для того , чтобы вовсе не лопнуть.. я пью достаточное количество воды и свежевыжатого сока , кефира , из фруктов кушаю ананас , апельсины , киви.. очень люблю каши на молоке или воде , ем йогурты со злаками и пью зелёный смузи.. помидорчики, огурчики... В общем всё то , что вроде правильно и не должно приносить дискомфорта.. но стул так и не нормализуется..
Уфа
Alina Gubina, мясо ешьте😄 Я заметила такую странность - сьем кусок мяса, можно ждать стул на след день. Не ем мясо - по два дня ждешь у моря погоды. И это дело там за это время прессуется.
Елена, какое мясо предпочитаете ? Я могу сейчас скушать только печень куриную (всегда тушу в сметане) очень ее люблю , или же куриный гуляш ... Котлеты , свинина - как-то мне не очень заходят в беременность 😁
Уфа
Alina Gubina, свининку шашлычную😄 На вареную курицу не могу смотреть, только свеже жаренную.
Елена, вот какие беременяшки все разные)) а я наоборот курицу только варёную, а все жаренное и свинину не могу ))
Ульяновск
Alina Gubina, как мне кажется, вам стоит себе прям меню составить, чтобы каждый прием пищи был сбалансирован. Например, хлеб и сладкое мнимимизировать, а овощей наоборот кушать больше. При чем работу кишечника стимулируют необработанные овощи. Свекла, морковка, капуста, лучше в интернете почитать. Я уже не особо помню. Какие сорта мяса предпочтительнее кушать. Еще тут на бб многие пишут, что минералка какая-то помогает хорошо.
Таша Данилина, да вот же... Уже прожила так 2 недели с составленным меню , где и белок и углеводы , зелень , кисломолочные продукты так же присутствуют и толку ноль... Надо будет ещё про минералку узнать о которой вы говорите ) может это будет моим шансом на нормальный стул 😁
Москва
Как я вас понимаю, у меня правда у самой нет такой проблемы, а вот с дочкой я намучалась лет с 2 и почти до школы.нам прописывали воду донат магния, ещё неплохо помогало простое вазелиновое масло пили по 1 десертной ложке 3 раза в день , врач сказал оно не вписывается в кровь просто движется по жкт и помогает перестальтике (но я не знаю можно ли беременным лучше у врача спросить).убрать из рациона булки,хлеб, блины, следить сколько вы пьёте чистой воды в день ( не чай не соки и тп) , также запаривала ей курагу и чернослив давала есть, заморочилась нашла кефирный грибок и делала раз в сутки свежий кефир из молока. И самое главное врач говорил не допускать запоров, если даже 2 дня нет стула надо его вызывать, тк могут быть трещины и больно ходить в туалет получится замкнутый круг. В общем борьба с запором требует усилий, желаю чтоб у вас все скорее нормализовалось.
Юлия, спасибо большое за советы и поддержку !!! Это правда очень печальная и грустная тема ... Сейчас у вашей дочки все в порядке с этим ? Я попробую приобрести вазелиновое масло о котором вы написали , спасибо большое ) За продуктами которые употребляю в пищу и питьём я очень слежу . Но к сожалению всё бестолку...(
Москва
Alina Gubina, да сейчас в порядке но постоянно держу руку на пульсе, следим также за питанием воды и тп. На счёт масла все ж спросите у врача мнение, но скорее всего можно
Уфа
Не помогает ходьба.
Стойте в позе кошечки, можете даже покачиваться туда сюда по кругу тазом.
Из еды на постоянной основе должна быть клетчатка и белок, если вы белок в разгрузочные дни уберете, то еще больше себе проблем наберете с кишечником. Семечки в помощь, ложка масла растительного, свекла. Ищите свой продукт от которого более менее идет движение.
Фитомуцил, форлакс пробовали?
Елена, спасибо большое за совет)) поза кошечки стала моим фаворитом последнее время)) ложку масла каждый день употребляю натощак и очень люблю свёклу) Расскажите о приёме фитомуцила пожалуйста? Его можно без назначения врача?
Уфа
Alina Gubina, можно. Грубо говоря шелуха чего то там, но это средство помогло мне ходить в туалет, когда дюфалак и еда перестали помогать. Пакетик пьете и наблюдаете за реакцией, ходится или нет.
Мне одного хватило, два слишком много, переизбыток клетчатки получился.
Тольятти
Ох, держитесь 😥
У меня было наоборот: до беременности вечные проблемы с ЖКТ, а во время беременности не болел ни разу 🙏🏼
Алина, благодарю Вас тёска! 😁 Очень рада за Вас! Иногда поразительно от того , как у всех всё индивидуально 🥰
Волгоград
Извините, а магний вы пили? Например, воду донат или магний Диаспортал.
Анастасия, добрый вечер, нет, о подобном мне не говорили ни в ЖК , ни на скорой , ни даже фармацевты.. расскажите пожалуйста, в каких дозах, что и как поподробнее) можно всем принимать? Без рекомендации врача?
Волгоград
Alina Gubina, смотрите, обычно застой жёлчи провоцирует запоры. Это самая частая причина. Что у вас с УЗИ в брюшной полости? Перегибы жёлчного есть?
Магний в форме цитрат - это мягкое желчегонное. Соответственно, можно всем. Осторожно только тем, у кого камни в желчном есть. Дозировка минимум 400 мг. Беременным можно сильно больше, нот начинать с дозы 400 мг.
Вода донат или заечинская горькая - это вода с большим содержанием магний, форма которого желчегонит) Воду начать с 50 мл и повышать до появления стула. Пить можно всё беременность и гв.
Можно Диаспортал магний. Это тоже цитрат магния. Можно на озон, вайлберис или айхерб купить магния цитрат и принцип тот же)
Здоровья вам. Если что - пишите. Я нутрициолог.
А вообще, какой у вас рацион? Масло нерафинированное в рационе есть? И что вообще вам выписывали врачи? Дюфалак, форлакс не лечат запоры. Они снимают симптоматику. Надо понять отчего всё это. Медицина этим не занимается.
Зеленоград
Мои спонсоры походов в туалет это донат (нужно пропить какое-то время, 1л за 2 дня, накопительное действие) и киви (штуки 4 сразу). Без этого грусть печаль ((( воды не забывайте много пить. Обезвоживание сделает ещё хуже
