Как облегчить боли в пояснице?
Изменения и болезни во время БДевочки, кто мучается от болей в пояснице, получается как-то облегчить состояние? Это кошмар, вчера поактивничала, к вечеру прихватило поясницу, вставать не могу, адская боль. Всю ночь толком не крутилась - больно. Думала к утру отпустит и ни капли. Идти еще могу, хоть и больно, но встать, сесть это огромное испытание
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-07-05/rjykvh71luxizn41hsmgs811fbegxf6eo8e.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-05-12/8cbry1w0wbnkam5iuad3r5uvox1p37muxpt.jpg)
Аня
Когда активничаете одевайте бандаж он очень облегчает(хотя я сама в это не верила ) но как попробовала такая красота
19.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-10-02/0p92hf6ywjvj667n1ana8oa2x9zbkowz6a3.jpg)
Валерия
Нууу,никак 😂раньше я занималась йогой теперь нельзя пока что ,мне мазь прописывал врач и то чутка только можно было мазать после нее чуть легче
19.02.2024
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)