Нет уже сил. 20 н. 2 д. срок сейчас. Просыпаюсь в 3-4-5 ночи и дальше не могу уснуть. Началось всё недели с 16, если с утра на работу - это конец света. Положение осложняется иногда похрапывающим мужем. Вроде только усну и он тут как тут начинает храпеть. Бессоница не каждый день, но через день это обязательно. Чем спасаться ? Магний пью, в вопросе сна он бессилен. Поделитесь решением, если оно есть вообще 🙏
Лучший ответ
Владивосток
Мне помогает сон в носках и на ночь молоко с медом (это ещё и от изжоги). Не скажу, что панацея, но спать я стала чуть лучше
0
25.03.2024
Ответить
Москва
Мне только цитрат магния на ночь помогает и ни в каких других соединениях.
0
26.03.2024
Ответить
Москва
Уффф у меня тоже самое, только не могу заснуть из за синдрома беспокойных ног🤦♀️
0
26.03.2024
Ответить
Пермь
О, Боже, этот бесячий храп! Так иногда хочется положить подушку ему на лицо и придавить🤣
0
26.03.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
У меня было недели две такое и прошло. В любом случае - если проснулись, не трогайте телефон, не включайте свет, выпейте водички. Следите за температурой, влажностью и темнотой в комнате.