Первый триместр пододит к концу и могу сказать, что он был самый лёгкий. Дальше не знаю как будет. Хочется записать все активности, которыми я занималась во время первого триместра, для памяти.
Некоторые активности даже не рекомендованы по словам самих беременных девушек.
Во-первых, я продолжила заниматься в спортзале. Такие же силовые тренировки с теми же весами. И присяд со штангой и жим ногами и тд. На кардио бег по несколько км или подниматься по ступенькам 40 этажей зараз. Тренажер такой есть.
Во-вторых, я играла в боулинг раз в неделю.
Еще я плавала в мертвом море, в подогретом бассейне также.
Кушала очень плотно и вкусно. Что хотелось то и ела. Если очень вкусно, наедалась и переедалась. Тут, у кого токсикоз, никакие маленькие порции не помогут. Я вставала из-за стола с набитым животом и не мутило совсем. Естественно, я не употребляла пищу, которая не обработана термически. Никакие колбасы, сыры, соленная рыба, селедка, яичница и тд.
Ну и напоследок, спала я в сутки по 6 часов и вставала бодрая. Если так идет вся беременность, я готова быть беременной всю жизнь. Я себя бывало хуже чувствовала и была более болезненной в небеременный период.
А что вы делали, что не принято делать в беременность?
Ашкелон
Активность во время беременности. Первый триместр
Лучший ответ
Ашкелон
Aj Nekhay, я начиталась тут и узнала, что легче беременность проходит с мальчиком. Есть силы, энергия, ну и токсикоза нет, это как у меня. Поэтому надеемся на мальчика. Но если это будет девочка очень удивимся
Белиз-Сити
Анна, это все сказки. Токсикоз не зависит от пола ребенка, а только от вашего организма.
Ашкелон
Belizian, вы не находите разницу между беременностью мальчиком и беременностью девочкой? Вы вверху писали что было меньше сил, чем обычно в первом триместре
Белиз-Сити
Анна, нет, никакой существенной разницы. Да если бы она и была - повторюсь, это про состояние моего организма, а не под под ребенка. Ну подумайте логически, как наличии У хромосомы в плодном пузыре может влиять и на что конкретно?:)
Сил в первом триместре было меньше, чем обычно не в беременность! И это логично - организм под большой гормональной и физиологической нагрузкой, в стадии перестроения.
Белиз-Сити
Классно, что у вас такая активная и простая беременность. Вы молодец. Пусть так и дальше.
А кем что принято или не принято?:) По моему, в беременность, как вообще по жизни, стоит вести себя как хочется и можется, ну и чтоб никому не мешать, а не как кем то «принято»:)
Я в первом триместре, не смотря на гематомы и кровотечения, очень много работала. Прям крутые большие проекты делала. Да, было тяжелее чем обычно и энергии меньше, но мозг работал. Тошнота была, но ела я обычно, как всегда, даже немного похудела.
Во втором триместре беременность не ощущаю вообще. Хожу в бассейн и просто много гуляю в парке. Ребенка младшего поднимаю. Вот и весь спорт:) Работаю все также много и успешно, на больничных не была. Путешествуем как обычно, впереди несколько перелетов и командировки.
ем тоже как обычно, не переедаю, ничего не набрала.
Санкт-Петербург
Ого, как вам повезло!
даже немного завидую
у меня 7 недель, токсикоз уже замучил. По утрам уже реву от того, как плохо. Есть толком не могу - только маленькие порции и только что-то супер легкое. И даже от маленьких порциях чувство перенасыщения есть. когда и тошнит и есть хочется - ужас.
что уж там говорить про запахи и усталость (я наконец таки научилась ложиться во время, сплю всегда, когда хочется)
но благодаря токсикозу я бросила курить! Очень переживала, что не смогу и тд, но как только он пришел, я и думать не могу об этом, обхожу теперь стороной всех курящих, парящих людей
Ашкелон
Диана, интересно. Я знаю случаи, что девушки специально продолжили курить, не прекращали, потому что это им помогало от тошноты
Нижний Новгород
Эх, я тоже много чего планировала. До беременности больше 10 лет занималась в тренажерном зале с хорошими весами. В беременность думала заниматься пилатесом или йогой, но , к сожалению, угрозы в первом триместре и ицн во втором ничего не позволили, вся беременность на сохранениях😩
Ашкелон
Анастасия, да обидно. Но сохранить беременность конечно в приоритете.
я конечно посоветовалась с гинеколом, есть ли какие то физические ограничения у меня ? Он- вообще без проблем.
Здорово! Мне кажется, если до беременности были занятия спортом, то можно продолжать. Тем более, если девушка здорова, беременность протекает без каких-либо сложностей.
Даже по-хорошему завидую! Что есть силы и энергия. Ибо не то что на спорт, но при ходьбе в темпе как до беременности я задыхаюсь. Отдышка с первых недель вылезла откуда-то.
Из не положенного беременным я нарушала в сфере еды; ела селёдку, сыры, колбасы, даже ненавистную мною яичницу.