Болит поясница при беременности 7-8 недель

Я наверное всех достала уже тут, НО...в беременность для меня этот "симптом" новый))
Вчера заболел живот, с утра поясница прям жутко- поехала на УЗИ, там все замечательно,придраться не к чему,даже гематома старая рассосалась, но поясница все равно болит, врач сказала, что возможно стрессанула где-то, возможно связки тянутся, на все остальные вопросы сказала, что только наблюдать остается.
Я вот понять не могу, от чего все таки она так заболела? Резко причем, ни тяжестей не поднимала, ни нервничала в принципе, не ходила долго, просто сразу после сна на тебе ....
Из вводных данных - до Б обследовалась есть остеохондроз всех отделов позвоночника, в т.ч. поясницы, копчиком когда то ооооч сильно ударялась, и тут болит прям по серединке,где копчик. Что вот делать в такой ситуации? Одно спасение есть,но оно дома- аппликатор кузнецова- вот на нем все прекрасно-болей нет, а впереди целый рабочий день на сидячей работе(((