Вопрос собственно в заголовке. Срок маленький, 5 недель. До был зал три раза в неделю и два раза кардио (танцы). Чувствую себя ок, хочу оставить танцы. В первую беременность занималась на пилоне до четвертого месяца, правда была почти на десять лет моложе😄
Поделитесь пожалуйста кто продолжает заниматься спортом, как себя чувствуете?
Москва
Смотрите по самочувствию, мне в первом триместре врач сказал, что не стоит, так как забеременела через эко. Во втором сходила на зумбу живот несколько жней ныл, а вот аквааэробика и плаванье хорошо. От пилатеса тоже живот каменный.
1 триместр занималась тренировками как обычно , в том числе и силовыми. Однако бодибилдингом, пауэрлифтингом не увлекаюсь,сразу добавлю. Во втором только йогой занималась, в третьем обленилась и ничего не делала.
Харьков
Челябинск
Если вы занимались до беременности, то резко бросать нельзя, навредить. Но занимайтесь более щадящими упражнениями и танцами. Желательно без нагрузки на пресс
Харьков
