Панические атаки в первый триместр

Даже не знаю как назвать свое состояние, на ум приходит только ПА. Но возможно это нечто другое. С начала беременности была усталость, сонливость, иногда тошнота, а потом с 6-7 недели жуткая мигрень с утра после пробуждения, боль в висках, усиливающаяся при движении. День за днем.

Я думала хуже уже не может быть. Но потом добавилось состояние не объяснимого ужаса, и ощущения, что ты обречена и скоро умрешь. В голове мысли, мир жесток, все здесь трудно и несправедливо, как тут жить я сама не знаю, а еще рожать ребенка.

Иногда после пробуждения днем, когда удается поспать пол часа, не понимаешь где ты и что с тобой, какой сегодня день.

С первой беременностью 7 лет назад такого не было, спокойно тошнило и продолжала на работу ездить. Была социально активной.

Сейчас не хочу и не могу ни с кем говорить, ни читать, ни смотреть что либо, ни гулять, хочется плакать и исчезнуть с лица земли.

Состояние пугающее, ни где не могу найти научное объяснение.

Поделитесь, было ли у кого то нечто похожее, как из этого выйти?