С высоты вашего опыта, какой совет вы бы себе дали в первую (или любую предыдущую) беременность ?

Про беременность однозначно - меньше жрать. И терпеть когда невыносимо тянет на сладкое. Вот как угодно….

Научится следовать своим же советам 😆

В плане беременности-фильтровать сказанное врачами (часто они запугивают, нагнетают, доводят до истерики на пустом месте), фильтровать назначения и таблетки (мне назначали ненужные препараты, от которых потом были в родах и после них очень нехорошие последствия), не нагнетать, не примерять на себя чужие осложнения и беды, стараться не торопить время (правда это сложно, если беременность протекает с осложнениями). После родов: главное-это не торопить время, оно и так пролетит мгновенно, не мечтать чтоб поскорее перевернулся, сел, встал, пошел… наслаждаться своим материнством как в последний раз, даже если сложно. Главное правило-не слушать советов. Слушать только свое нутро, внутренний голос. Ну и врачей, если есть проблемы по здоровью. Но с врачами все сложно, очень важно найти адекватного, которому можно доверять.

Меньше загоняться и просто жить в удовольствие- в удовольствие кушать и больше дышать свежим воздухом )))

Меньше париться. Вот реально. После переездов хотим еще одного малыша, но вот в первую Б тревожность зашкаливала.

Перед прошлой беременностью я бы посоветовала себе сделать абдоминальные швы, а еще лучше - перед второй.

1. В любых стрессовых ситуациях мыслить рационально и спокойно.

1.Проходить первый скрининг платно у очень хорошего узиста (так как нервы потрепали высокими рисками пороков). А лучше вообще НИПТ сделать. 2. Получше лечить анемию 3. При любых подозрениях -- за альтернативным мнением м другого врача (проглядели маловодие) 4. Потеплее одеваться, поменьше скакать везде (были простуды в каждом триместре) 5.не забрасывать диету (начинались жестокие запоры от любых погрешностей питания)

Больше работать над собой и своей стрессоустойчивостью, если она плохая, то детей пока не надо точно.

После рождения ребенка, уделить себе и своему организму должное внимание, врачи / анализы… и тд, все это очень важно!!!! Не забивать на себя, не тонуть только в заботах о ребенке!

Наладить нервную систему, потому что бессонные ночи и то что ты один с ребенком дают о себе знать. Я только с годами смогла совладать с нервами и реагировать на все спокойно

в первую очередь надо готовиться по своему здоровью и мужа , сходить к врачу провериться , начать пить витамины , бады .

Начать прием аспирина в 8 недель в безопасной дозировке. По результатам первого скрининга продлить либо отменить. Не делать фетометрию после 3-го скрининга, она не информативна. Наслаждаться каждым днем беременности. Дети - это космос, но это конец твоей свободе навсегда.

Делать все скрининги только у грамотных специалистов, анализы туда же. И не паниковать

Изучить хорошенько тему гв заранее, я бы себе посоветовала)))

Не парься и не примеряй на себя чужие болезни! Надуйся беременности а не плач что нашла у себя 1001 диагноз. И не читай этот форум!😂

Больше ходить, больше пить, фильтровать всё, что читаешь в интернете. УЗИ - стараться делать с семьёй, это очень сближает.

Отличный пост! Спасибо! Почитала с интересом 🤗

Ой наслаждаться беременностью,вот правда. Не торопить события и не делать узи каждый месяц.

Меньше слушать врачей . Больше изучать

Больше времени проводить с мужем