Спорт долой? Или Б не болезнь?))
Активный образ жизниДо Б активно занималась физкультурой, бег по утрам 2 раза в неделю, 3 разв тренировки в зале. Сейчас срок 5 недель, можно ли продолжать бегать и ходить в зал? Хочу узнать ваш опыт ❤️🙏
Лучший ответ
Svetlya4ok
мой опыт такой: я всю жизнь активная, хожу, бегаю, катаюсь на велике, 5 лет назад забеременела впервые в жизни и решила, что беременность не болезнь, можно кататься на велике, гулять и заниматься сексом. Беременность у меня замерла на сроке чуть больше пяти недель и я так никогда и не узнаю, отчего, но каждый раз, катаясь на велике и проезжая мимо того места, где меня чуток занесло и я немножко слетела с велика(но не упала), я думаю - не из-за этого ли? Каждый раз, когда у меня криоперенос, у меня потом полный половой покой, потому что я помню, как у меня после секса чуток кровило. КАждый сам решает, болезнь это или не болезнь, одно я точно знаю, никаких великов, нагрузок и секса хоть на год, если у меня хоть малейшая вероятность беременности будет.
25.09.2024
Ответить
Katia
Если у вас нет противопоказаний и вы до беремененности активно тренировались, то можно попробовать продолжать. Если чего-то не делали, то начинать обычно не советуют.
25.09.2024
Ответить
Ksenia
До первого скрининга ограничила активность, максимум прогулки. Результаты были хорошие, подключила плавание и аквааэробику для беременных
25.09.2024
Ответить
Лёля Персик
Прогулки на свежем воздухе, бассейн. Бег и силовые тренировки в беременность противопоказаны.
25.09.2024
Ответить
Мама ангелочка и дочек
В первом триместре не стоит. Во втором можно найти кучу полезных активностей для беременных
25.09.2024
Ответить
Полина
В первом триместре ни на что не было сил, а потом стала регулярно посещать бассейн. Плавала до самых родов, по 30 мин в активном темпе. + довольно много ходила в быстром темпе.
Занятия в бассейне помогает от отеков и неплохо разгружает спину.
Пробежки лучше отложить, тряска очень не полезна.
25.09.2024
Ответить
lilinamal1234
Можно, не прям сейчас, подождите пока закрепится малыш. Тренировок для беременных море
25.09.2024
Ответить
Катерина
Думаю когда через неделю-другую начнется токсикоз, то все желание ходить в зал само отпадет))
25.09.2024
Ответить
Jullia
Честно, не представляю как некоторые занимаются спортом в бер, тут отдыхаешь, лежишь и все равно низ тянет, и риски….
25.09.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.