Вот и начался плохой сон 💤 3 триместр

27 недель. А я сегодня оооочень плохо спала и так уже несколько дней, правда один раз отлично спала за эти дни, но сегодня ужасно просто.

Ребёнок большой уже видимо и давит и пинает меня со всех сторон спать не дает. Использую всячески подушку для б, свое большое одеяло и всё бесполезно.

Это как до марта то продержаться 🫠

Третий триместр не зря говорят тяжелый

С 2 до 7 поспала но не выспалась, это очень мало

Никакую позу не могу подобрать

Он там то толкает то под ребрами колупает

Если желудок пинает то меня тошнит

На диафрагму давит у меня удушье и паничка

Реально не думала что так много панических атак будет именно из-за ощущения нехватки кислорода

Когда сдавливают солнечное сплетение

Я всегда с трудом могла на трубе например висеть грудью, или на животе никогда не спала

Мне давило и я задыхалась сразу

Паника

С детства, с подросткового возраста

А тут и ниче делать не надо

Достаточно лечь на бок 🫠🫠🫠

Именно физически тяжело

Морально я вся настроена и радостна

Поэтому я сплю голая с открытым окном

Тело под одеялом на лицо дует что дышать могла

Сплю полу боком иначе тяжело животу и он там булькается. Я уже начинаю укладываться с 20 вечера и до 2х маюсь. На правом боку и 3 минуты не могу пролежать, тошнит, болит. На спине понятно тяжело, на левом на сердце давит и грудь, все затекает когда долго лежу.

Получается полубоком если под спину хорошо сложить одеяло и подушку, но просыпаюсь почти на спине (((((

Ну и в туалет конечно бегаю. Не пить не могу, жажда, да и не пить нельзя 🚫 не успеваю уснуть и бегаю 🤷🏼‍♀️

Надеюсь сегодня лучше усну