Девочки, добрый день. Насущный вопрос с замерами. Уже около 1,5 месяцев держу диету и мерила сахар, засекая от окончания приема пищи. Так сказал эндокринолог. Тут буквально на днях прочитала, что по клиническим рекомендациям следует измерять час от начала приема пищи. Уточнила у другого эндокринолога, ответили, также после окончания трапезы засекать час.
Так как не успеет сразу усвоится глюкоза, которая была в продолжении еды.
Теперь на основные приемы ловлю вылеты. Ровно через час от начала обеда - сахар 7.3 (цельнозерновые макароны, тушеные куриные котлеты и овощной салат). Померила через 10 минут(т.е 1ч10 минут от начала приема пищи) - 6.9. Уточните, как быть?
Брянск
ГСД и замеры сахара.
Нижний Новгород
Даже в протоколе Минздрава написано: через 1 час ПОСЛЕ приема пищи, т. е час отмеряется от завершения трапезы.
0
26.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Рената 13, что за "протокол Минздрава"? Поделитесь, пожалуйста.
0
26.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Рената 13, 2013 год? Ну с того времени клинические рекомендации уже обновили.
0
26.12.2024
Ответить
Нижний Новгород
Mira, о, не видела еще. Значит, от начала. Но мне кажется, зависит от того как человек есть. Кто-то 10-15 мин, а кто-то и на 40 может растянуть...
0
26.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Рената 13, ну поэтому эндокринологи рекомендуют укладываться в 15 минут, чтобы было информативно. Это в первую очередь женщине с ГСД нужно.
Для меня выглядит забавной проблема "не могу есть за 15 минут, я ем 40". Ни у кого нет после родов 40 минут на еду. Я теперь ем за 2 минуты 😅
0
27.12.2024
Ответить
Волгоград
Замеряют сахар на тощак сразу после пробуждения и через час после еды, остальные замеры не информативны. Еще не информативно мерить на запрещенные продукты. Очень много ньюансов, которые нужно соблюдать, чтоб понимать истинную картину поведения сахара.
0
26.12.2024
Ответить
Волгоград
Виктория, в телеграм есть группа и с рецептами и разрешенными продуктами и болталка, можно по поисковику найти. Очень удобно и много полезной информации.
0
26.12.2024
Ответить
Москва
Я плюс минус мерила, 5-10 минут не играет роли, если вы конечно не 30 минут едите, ну или в середине приема пищи отсчет начинайте. Норма после еды до 7, а у вас 6.9 что как бы тоже высоковато, если разовые вылеты, то ничего страшного, а если постоянно, то нужно пересмотреть питание. На макароны у меня всегда повышение было
0
26.12.2024
Ответить
Брянск
Yulya yulyasha, вчера мерила ужин (засекала от начала еды 1 час) - гречка, курица с шампиньонами в сметане и овощи - 7.3 также. А проходит 15 минут уже 6.3. Сейчас кушать стараюсь максимально быстро
0
26.12.2024
Ответить
Москва
Светлана, смотрите эту таблицу что-то сразу повышает, что-то постепенно, поэтому и разница. По факту просто стараться есть то что с невысоким ги
0
26.12.2024
Ответить
Томск
Вам же 2 врача сказали одно и то же.
Я могу по 40 мин есть иногда. Если от начала, так я только поела, уже пора измерять что ли. Я тоже читала про начало приёма пищи, но послала на фиг.
0
26.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Вы правы, в клинических рекомендациях по ГСД черным по белому написано "через час от начала основных приемов пищи".
Быть так, как прописано в клинреках. Увы, компетенции некоторых врачей оставляют желать лучшего.
0
26.12.2024
Ответить
Казань
смотрела видео с эндокринологом, она говорила час от начала еды. Есть примерно минут 15, не растягивать. Если ели дольше 15 минут - то чуть позже замер.
0
26.12.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: