21.05 - провалила гтт, вылеты через час 10.4, через два 8.8, тощак в норме.
Эндокринолог на 26.05.
Торг
Депрессия
Принятие
Эксперименты - ищем, на что вылеты. Без цели питаться правильно, просто ищу зону опасности.
22.05 - Завтрак - большой помидор, гречневые хлопья 3стл, 2 яйца варёные в мешочек. Сахар мерить нечем, страдаю.
Обед - большой помидор, гречневые хлопья 3стл, индейка с кабачком тушеная в йогурте. Муж принёс глюкометр, через 2 часа после еды - 4.7.
Ужин - три хинкали (сыр, баран, говядина), кусок хачапури по-мегрельски, салат грузинский, курица чахмарули, через час 5.7
23.05 - Тощак - 3.8.
Завтрак - во все тяжкие и доесть то, что есть в холодильнике - хумус, 2 куска зернового хлеба с кунжутом в тостере, йогурт греческий с малиной (не свежая малина, а добавка, там есть сахар), хачапури 2 кусочка, сахар через час 6.8. Честно, я даже удивилась: если мой лимит 7.0, то такое обжиралово мне вылет не дало. Спрошу у врача потом.
Обед - кислые щи с уткой, капучино на обычном молоке, крохотная меренга, половинка кусочка чизкейка, через час 6.2, опять без вылета.
Ужин - стейк, овощи на гриле, сырой сельдерей, бастурма, 2 б/а сидра, через час 4.8.
Я вообще ничего не поняла. То ли надо умножать все же показатель глюкометра, но вроде нет. То ли у меня вылеты будут на чистый сахар, а на еду - нет. Во вторник буду мучить эндокринолога, а пока - записывать показатели. Ну и до вторника успею ещё пару экспериментов поставить, фрукты попробую обязательно, купила голубику, клубнику, черешню, абрикосы, бананы. Вроде на голубику, бананы, черешню и абрикосы могут быть вылеты, на клубнику не должно. Может успею шоколадки кусочек протестировать.
