Отказ от мяса в токсикоз

Была такая же ситуация - мясной бульон могу есть, а само мясо нет. Могла съесть пару кусочков шашлыка, но наверное из-за того, что мясо хорошо вымочено в маринаде. Не ела и не ем мясо.

Тоже так было, потом прошло. Даже запах бульона не переносила. Кушала творог, рыбу, гречку.

Не ем мясо, рыбу и т.д. 15 лет. Сейчас уже вторая Б на таком питании. Белок много где есть и телу всё равно где его брать. Потому что нужен даже не белок, а аминокислоты из которых он строится. Если вы едите яйца, то вам даже думать о недостатке белка глупо. Как веган со стажем говорю и как человек прочитавший много научной литературы на данную тему, в том числе заключения и рекомендации американской и автралийской ассоциации диетологов.

Не ела мясо первый триместр, воротило.

Белка много где, не обязательно же мясо. Я тоже мясо не могу вообще, максимум в супе.

Я не ем мясо в-принципе, потому что не могу. Здоровый у меня ребёнок, выносила, родила, кормила грудью до года - всё без мяса) молочку ем, овощи, фрукты, крупы. Всё интуитивно

Не ем лет 8 мясо никакое, не специально, в семье не ели так что я только пробовала разное, но прямо так не ела тк вкус не нравится. Всё в норме по анализам и самочувствию. Но ем много рыбы, бобы, молочку. И пью витамины с детства всякие

Бобовые (горох, чечевица). Рыба, морепродукты (креветки, кальмары). Цельнозерновая мука тоже много белка содержит. Йогурт Экспонента (в Самокате можно заказать или найти в гипермаркетах типа Магнита большого).

Обе беременности воротило от запаха и вида мяса. И не важно какое оно жареное/тушеное/ вареное. Аж передергивало. Прошло вместе с токсикозом ближе к 17 неделям. Но тянуло сильно на рыбу. И всякую молочку. Организм сам подсказывал как и чем восполнять дефициты)

У меня не было классического токсикоза, но с первым ребёнком с самого начала беременности и до родов мяса не ела. Говорят, у беременных такое не редкость. Ешьте, что хочется те же орехи, например.

меня тоже так отворачивало, это норма, потом токс прошел, полисорб пропила и полегче стало ,постепенно вернулось все)

Принимайте железо дополнительно. Творогом и йогуртами можно помочь, яйца туда же. У меня 9я неделя была самая ужасная.

Да, была такая проблема в первую беременность, вообще на мясо не могла смотреть 😶 кушайте яйца, творог, сыр, рыбу. Чуть позже может отторжение мяса пройдет

Мясо не ела и огурцы. К мясу хоть аппетит вернулся, а огурцы с 2022 не ем и запах кое-как выношу) вы можете варить суп и съедать бульон, для восполнения аминокислотами. Сыр кушайте, бобовые.

Все 2 беременности не могу есть мясо…Заменяю творогом, сыром и иногда рыбу ем.

Рыбу и морепродукты, бобовые и чечевицу. Если совсем плохо, то протеин в порошке.

Я до сих пор мясо с трудом ем. Мне сказали упор не яйца и творог делать.

Я тоже прям мясо не особо, зато тушенку за обе щеки, попробуйте, вдруг зайдет

Так же до сих пор , ем морепродукты