Девочки, всем привет! Прошу и совета, и чуть поддержки, потому что идет 22ая неделя беременности, а с запорами все только хуже стало, а я даже не пью железо еще, хотя скоро предвидится. Еще в первом триместре бывали жуткие вздутия, распирало меня всю вдоль и поперек, вроде бы спасалась магнием, но это чисто легкое поддержание было, такого эффекта, как многие рассказывают, что проносит на утро, у меня не было никогда. Пробовала оптифайбер, но он жутко тошнотный для меня на вкус, уже токсикоза давно нет, а с ним прямо просится все назад. Микролакс еще спасает в экстренных случаях. А так будто не берет ничего. Вчера чувствовала, что и кишечник буйный, и вздувает. Съела киви, выпила Донат, с утра боли в левом боку, газы вообще не выходят, опять микролакс, благо чуть отпустило. Малышня моя уже двигается во всю, и когда еще вместе с жкт начинается движня, мне даже напряжно становится, вдруг там плохо из-за моих кишечных историй? Какую диету можно попробовать? Я уже готова жрать селедку с молоком, лишь бы пробивало на жидкий стул. Сразу скажу, с молочными продуктами не дружу, не могу пить ничего, кефир в том числе, у меня непереносимость страшная. Подскажите, поддержите, у кого похожая ситуация была🙏🏻🤲🏻
Жуткие запоры, вздутие, боли в кишечнике
Лучший ответ
Москва
А может просто Дуффалак? Он конечно не сразу начнет, но поможет. Только пейте воду, ну и от него тоже вздутие.
Москва
Салехард
Тоже самое. Пила донат, ела киви с кожурой и без по три штуки. Сливы, чернослив, пюре из чернослива. Кисломолочку с зёрнами, черносливом. Свёклу, кабачки, нектарины, абрикосы. Яблоки, яблочное пюре. Супы. Принимала Дюфалак, форлакс. НИЧЕГО не помогало! При этом я целыми днями ела всё вышеперечисленное. Свечи тоже не помогали. Это жуть просто. Только Микролакс спасал раз в неделю. Попала к терапевту, она мне сказала пить Бифидумбактерин в пакетиках, 3 раза в день за полчаса перед едой, в 100 мл воды. Я развожу по 2 пакетика сразу. И о чудо!!! Вздутие ушло в первый же приём, часа через два. И на след день я сходила в туалет без Микролакса! Ещё на ночь принимаю на всякий случай немного Дюфалак. Теперь радуюсь! Но диету держу тоже
Фитомуцил отличная вещь
Каждое утро стакан тёплой воды с долькой лимона и через 15-30 минут иду в туалет.
Москва
Санкт-Петербург
Могу посоветовать купить клетчатка и пить с кефиром на ночь 2 ст ложки. Я уже на клизма сидела, когда решила попробовать клетчатку и на удивление для меня это работает
Это при том что я пью железо
Москва
Так может с максилака начать? Это полезные бактерии для здоровья микрофлоры. По капсуле в день пьются.
Воронеж
Проблема была и до Б, но не в таком масштабе. Во время Б не могла ходить по неделе + 3(4) дня. Боли сильные, геморрой. Микролакс не помогал. Ела одни ягоды и фрукты, тоже не помогало. Начала пить Дюфалак (1 день полный колпачок, затем по 25 мл натощак), он активирует работу кишечника; бросила пить кальций, т.к. выяснилось, что он может вызывать запоры. Самочувствие через несколько дней улучшилось. Кальций заменила на творог. Дюфалак пока перестала пить, справляемся).
Ачинск
Москва
Санкт-Петербург
Первое, что надо сделать пересмотреть рацион - добавить клетчатку из овощей, цельнозерновые продукты, минимизировать простые углеводы и сахар. Увеличить количество потребляемой жидкости за счет воды, убрать из рациона все сладкие напитки, включая фрэши. Добавить физическую нагрузку: бассейн, йога, прогулки. Кто-то из девочек максилак советовал - тоже соглашусь, он от запоров хорошо помогает
Пейте Шиповник, чернослив кушайте. Старайтесь хорошо пережевовать пищу. Побольше клетчатки,ни огурцы и помидоры, а брокколи,чечевицу,цветную капусту,кабачки и тд. Так же продаётся отдельно клетчатка. Исключить мучное,жирное, раз у вас такие проблемы.
Тамбов
Всю беременность была на Дюфалаке. На ночь выпивала колпачок и запивала водой. Никакое питание не помогало, это гормоны.
Вот такие бонусы второго триместра - они у всех. У большинства к третьему триместру проходит,- надо потерпеть.