Экватор

Я до сих пор сплю на спине 😅 Если ты не испытываешь дискомфорта, то все хорошо и переживать за это не стоит. Спи так, как тебе удобно. И несвоевременный поход в туалет тоже хуже не сделает. На стул скорее всего влияет сразу все: прогестерон, растущая матка + железо. Лучше, конечно, уделить этому внимание: чернослив, курага, компот из сухофруктов, другая клетчатка, магниевая вода и т.д. Потому что чем дальше, тем хуже. На поздних сроках это может поспособствовать геморрою. Ну и от судорог тоже уже написали, спасает Магний) Я пила МагнеB6. За всю беременность судорога случилась только раз, и то до его приема)
12.09.2025
Лёлик, Заказала магний, надеюсь пока начну пить, судорог не будет. Ну и потом тоже. Попробую попить клетчатку. Заказала натуральную, не люблю сухофрукты) Ну и надеюсь, что после родов все это пройдёт конечно 😄
12.09.2025
Карина, я тоже не люблю сухофрукты 😅 Но сейчас, откровенно говоря, уже пытаюсь запихать в себя все подряд, лишь бы сходить в туалет 😬 Чисто сижу с мисочкой, в которой курага, чернослив, свежие сливы, инжир и все это запиваю компотом 🤣
12.09.2025
Ох, как понимаю насчёт верхней одежды. На днях перестало застёгиваться пальто, а все мои куртки рассчитаны на худенькое тело, мой пузан в них едва помещается, а покупать новую верхнюю одежду не хочется (и не только верхнюю), но видимо придётся, потому что ещё три месяца ходить. А вот судорог пока избежала, но у меня своя беда, по имени тазобедренный сустав. Начала пить кальций и магний, но эффекта пока не вижу. Вставать из лежачьего положения и расхаживаться первые секунд тридцать то ещё адское «наслаждение».
12.09.2025
Алёна , мне тоже кальций прописали из-за коленей. Но пока эффекта особо нет.
12.09.2025
Карина, возможно и не в кальции дело. Посмотрим что будет дальше. Вдруг тут накопительное и надо просто потерпеть.
12.09.2025
Алёна , мне врач прописала магниевое масло втирать, но у меня от него сильный зуд. Возможно вам поможет.
12.09.2025
Карина, надо будет попробовать. Спасибо.)
12.09.2025
С Экватором!) Ох сколько сложного( Здоровья вам и хорошего самочувствия! Что касается болей в матке, будто защимило и т.п. - это связки, 100%. Очень неприятно и больно, но не опасно. Я теперь когда чихаю - сразу заранее сгибаюсь посильнее. Так больше вероятность, что связки не потяну. По курткам - у меня демисезонная уже впритык, а то ли ещё будет. Думаю купить на авито легкую слингокуртку, как раз на весну пригодится. От судорог в икрах скорее всего поможет магний. Только лечебная доза. Не менее 400 мг, а лучше вообще 800. Но почитайте, уточните. По стулу - это скорее всего от железа. Но, помочь можно. Увеличить количество выпитой воды. При приёме железа необходимо выпивать в день не менее 2 л воды. Ну и в целом стандартные рекомендации : кушать много овощей, салатов, корнеплодов. Не переживайте лишний раз, малыш хорошо защищен маткой, пузырем и водами. Я в туалет ночью тоже ленюсь ходить, то терпеть невозможно 🤣 Потому, шатаясь, иду в туалет, в полусне.
12.09.2025
Анастасия, Спасибо. Я вот зимнюю думаю, померю пуховик свекрови, она полненькая, если будет большой, то на авито куплю. А то меня муж и так называет многоножка, многоручка 😄 вешать некуда. Воду постоянно забываю пить, хоть будильник ставь)
12.09.2025
Карина, с водой хороший лайфхак сразу заранее набирать себе в банку или бутылку нужное количество, туда модно лимон, мяту. И вот в течение дня ставить цель выпить всё.
12.09.2025
Магний цитрат пью от Solgar. Сон хороший, состояние душевное 😂,мозг особо не выношу,ну и судороги мимо меня. Пейте больше воды,чтобы стул таким не был, ну или Дюфалак, он размегчает стул
12.09.2025
Blumarine, Спасибо. Я тоже давно поглядываю на магний 🤭 чтобы быть спокойнее, и думала, что судороги обойдут меня стороной как в прошлую беременность, но увы.
12.09.2025
От икроножной судороги , мне помог магний. Я орала капец тоже утром , и нога болела два дня . Чистый магний пью. В повышенной дозе (иногда до 1000 мг за день) но в капсуле только он. Может кстати и со стулом вам поможет дополнительно в этом плане
12.09.2025
miez miez, Спасибо, не скажете какой именно магний? Я все смотрю на него, и боюсь заказать что нибудь не то.
12.09.2025
Карина, магний глицинат. Рекомендуют в дозе 300-400 , но я до 1000 пила несколько дней после судорог, сейчас пью одну капсулу в день 500
12.09.2025
Экватор. Боязнь набора веса после 20 недели.