Тревожная тревожность... и чертовы кошмары

Как учит нас когнитивная психология, излагаем по фактам: факты отдельно, эмоции на их счет - тоже отдельно.

Почти две недели назад мне поставили пессарий. до этого провели превентивную терапию антибиотиками, по мазкам все чисто, поставили нормально, на шейку 24 мм. Дискомфорта (кроме и ранее существовавших проблем с кишечником в виде необходимости периодически пить Форлакс) нет.

Мелкая (она же Белка, она же любимая доченька), шевелиться регулярно, чем меня очень радует.

Однако, мне уже третью ночь сняться очень реалистичные кошмары, про кровотечение. Обычно, сны я вижу крайне редко и почти всегда это какая-то абстрактная фигня не требующая интерпретации и каких-то размышлений. А тут буквально в 4К. Я потом еще час прихожу в себя объясняя себе, что это все было не на самом деле. Пульс зашкаливает, потом еще долго не могу уснуть.

И вроде рациональных причин поддаваться паники нет, но я ужасно боюсь преждевременных родов, и походу уже боюсь засыпать. Из доступных успокоительных масло лаванды у кровати и валерьянка в таблетках перед сном.

Решила спросить тут, может кому какая фигня во время беременности снилась? как удалось на ней не зацикливаться и сохранить работоспособное состояние?