Сбитое ощущение голода и сытости в 3 триместре

Yulia , просто если гсд, то скорее всего, вам длинноваты перерывы между едой. Вы не едите быстрые углеводы, поэтому как сахар падает ниже голодного уровня, он остаётся после еды таким дольше из-за медленного усвоения медленных углеводов. Внезапный щелчок насыщения - скорее всего, сахар дополз до 6.2...6.5, и послал сигнал "наелись". Чтобы такого не было, постарайтесь есть каждые 2.5 часа по часам, даже если вроде ещё не голодны, порции разделить пропорционально количеству приёмов (не по тарелке каждые 2 часа, а условно по полтарелки).

Второй вариант, что у вас низкоуглеводный завтрак, но тогда добавляется ещё ощущение злости или слабость (у кого что) на весь день