Запоры

1) Минеральная вода Donat. Только её надо не просто пить как попало. Утром натощак и только примерно через час-полтора поесть.

Есть такая минералка Donat продаётся в аптеках, я иногда покупала в Дикси, не дешёвая около 300р. Её на тощак нужно пить целый стакан! С ней было всё гораздо легче, но я ещё добавляла в рацион по 6-8 шт чернослив и 6-8 шт кураги. Когда эти сухофрукты добавила вообще всё стало отлично! До сих пор их ем, донат уже не пью!

Ни в коем случае не допускайте сильных потуг при походе в туалет, лучше Микролакс. Я тебе во втором триместре мучилась запорами, а закончилось жутким геморроем в 3м триместре. Стул удалось наладить только в 3м триместре (0,5 воды донат и 2 киви в день), но было уже поздно.

Чернослив кушайте и на ночь стакан кефира.

Мне рекомендовали Дюфалак, но я его пить не смогла, до тошноты(. Запаривала чернослив, ела свеклу. Также мне врач назначила Фибралакс, это лекарство на основе оболочек семян подорожника. Принимала курсом и все наладилось. Нужно уточнять у врача, так как все индивидуально, но его можно при беременности.

Минеральная вода Донат, попробуйте. 1/4 стакана за 20 минут до еды ( газ выпустить, вилкой поболтать). Я её всю беременность пила, там много магния. Терапевт в ЖК посоветовала. До неё просто плакала на горшке🤦‍♀️Мне очень помогло, всю беременность ни одного запора, Как по часам.

Из всей кучи, что мне тут советовали, мне зашёл форлакс. Пакетик на ночь. 2 или 3 недели, и все, отменила и все ок. Дюфалак бродитти вызывает вздутие естественно

Магний б6 форте. За всю беременность никаких запоров никогда

Жиры по утрам, слив.масло, яичница, кофе, если запоры то есть застой желчи

2шт киви на ночь, магний цитрат в вечернее время (магний еще помогает от нервов и мыщцам матки)

Вода Донат . Пила ее во вторую Б весь первый триместр , помогала хорошо

Это все влияние прогестерона. Кефир, чернослив, вода, из лекарств можно дюфолак.

Я перед сном чайную ложку псиллиума разводила в стакане воды или морса и пила, хорошо помогало. Только его надо пить отдельно от витаминов и пить достаточно воды в течении дня. Уже через день-два легче становилось

Добавить магния цитрат, суточную дозировку 300-400 мг, у него полоска слабящее действие. К хорошему сну добавится эта приятность.

Свечки Глицелакс мне хорошо помогали, и много свеклы в рационе

Столовая ложка льняного масла, не обязательно отдельно, можно просто салат заправить

Мне помог эубикор

Вода Донат и Эубикор 👍🏼