Сон 3 триместр

Я в течение дня могу уснуть на полчаса,зато потом ночью не могу уснуть до утра .Пыталась не спать весь день ,чтоб в ночь уснуть ,не получается все равно ночью не спится .

Я работаю, поэтому в 6.30 подъём. В 10 вечера как буд то уже хочу спать, довольно быстро засыпаю часа на 2) Потом начинается то пить/то в туалет/то ноги болят. В итоге могу лежать часа 2-3, потом засыпаю, но через пару часов уже вставать. Живот для 27 недель у меня реально небольшой, а проблем со сном дофига. Заметила, что если прогуляться вечером, принять ванну или душ, спится лучше.

Я когда хочу/могу, тогда и сплю. Тоже чувствую иногда себя ленивой жопой, а потом вспоминаю что мне пофиг и важнее моей ляльки сейчас нет ничего) от пыли, грязных полов или не стираных трусов еще никто вроде не погибал. От отсутствии еды, возможно, но у вас муж есть. Уж наверное справится с этим. Если мне никуда не нужно я обычно около 10 встаю(плюс минус пол часа), до 13-14 завтракаю, собираю сына в школу, закидываю стирку, готовка/уборка - обычно чередую или ничего не делаю, потом ложусь где то до 16-17 и по возможности сплю. В 16-17 я встаю, приходит сын с учебы, муж с работы, начинаем делать уроки и после того как уроки сделаны я валяюсь в тлф, смотрим с мужем фильмы и засыпаем. В какие то дни понятно не сплю , не спится или делаю дела домашние или еду куда то. Но в целом вот так выглядит мой день

К сожалению, спасает только жесткий режим. Пару дней сложно, но потом начинаешь нормально спать. Строго в 6:30 подъем, какая бы ночь ни была. В 10 вечера отбой. Днем никаких досыпаний. Организм хочешь-не хочешь ищет время для отдыха.