С 1 февраля сижу на диете при гсд. Глюкозотолерантный тест я не прошла и сама себя посадила на диету. Исключив всё, что доставляет хоть какую то радость в жизни. Теперь моя голова занята только мыслями, чтоб не подскочил сахар и чтобы сообразить покушать. В магазин хожу без удовольствия потому что многое нельзя, а то что можно стоит дорого. Я не могу себе позволить красную рыбу, индейку, орехи или питаться ежедневно гречиским йогуртом. Меню моего питания не такое уж и разнообразное поэтому это меня и тяготит. Хочется запеканки картофельной или роллов, сок апельсиновый, кусочек вкусного и сладкого тортика, шоколадное мороженое (пока писала слюной подавилась 😁). Похудела уже на 2 кг один ➕этой диеты, что рожать пойду и не буду весить 100кг. Радости никакой нет от беременности из-за того что я вечно голодная. Я совсем не наедаюсь такой едой. Постоянно думаю, а что я завтра буду готовить себе, а ещё и мужу и ребёнку же надо что то приготовить. Не буду же я их сажать на эту же диету. Я уже лишний раз боюсь что-то лишнее скушать и померить сахар. Сегодня сахар высокий в отличии от вчерашнего дня, хотя еда та же самая. Впереди масленица, пасха, а мне ничего из этого нельзя кроме яиц и то только белки 😁. Голодной быть нельзя сахар поднимется, много жрать нельзя сахар поднимается, лишнего есть нельзя снова сахар поднимается. Голова занята поднятием сахара. Терплю всё это только ради малыша, чтоб ему там было хорошо и не родился слоником. Гадости писать не нужно! И без вас тошно и поганое на душе 😭😩
Лучший ответ
Пермь
Валерия, инсулин сами покупаете? Я боюсь инсулина. Но слышала, что чем больше срок беременности тем чаще девушки вылетают и на грече, которая по началу вообще хорошо заходила. На суп с хлебом я сегодня вылетела, а вот греча с котлеткой и салатом зашла, как никогда.
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, не бойтесь инсулина ! Это очень большая помощь вашей поджелудочной. Мне выписывают , я получаю его по омс. Поверьте , без инсулина в моем случае были бы постоянно высокие сахара , а это очень опасно для ребенка ! ООООЧЕНЬ ! Девушки с ГСД как заходят на инсулин плавно , так и выходят плавно. Мне моя врач сказала что примерно на 36-37 Нед уже можно будет обходиться и без него снова, так как плацента старая . Но опять же - всё индивидуально. У всех сроки разные .
Греча с котлетой вообще супер ! Это тоже одно из моих блюд ) А прежде салат салат салат ) Начала кушать много зелени ! Она ещё и как прикрытие работает !
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Валерия, спасибо 💙 я думала, если вдруг инсулин добавят и в мой рацион, то придётся его покупать за свой счёт. Боялась и этого и ставить его боюсь. Теперь я понимаю слово прикрытие, что озночает. С ваших уст всё понятно и доступно.
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, … да , то есть когда мы перед основным приемом пищи кушаем салат ( овощи , зелень) , то он не допускает резкого повышения сахара в крови . А если вы стоите на учете и у вас ГСД , то у вас в базе льгота на получение инсулина , игл , тест полосок и глюкометра. Вы получаете это бесплатно.
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Валерия, глюкометр я сама покупал и всё содержимое для него. Но мне повезло, что в аптеке глюк был по акции за 580р. Всё вместе мне обошлось на 2300р. А вот датчик мне поставят бесплатно.
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Валерия, неа. Я когда на приём пришла к эндокринологу, она сразу сказала, что из-за теста я до конца беременности буду под наблюдением эндокринолога. В электронной карте что-то написали или обозначили что я с гсд. Я сказала, что заказала в аптеке глюк, но она даже не предложила что-то своё.
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, но на датчик 100% налеяться нельзя , он привирает . Но зато можно следить за скачками и на что )
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Валерия, я это прочитала в чате гсд. Они там вообще все против этого датчика. Кому-то занижает, кому-то наоборот увеличивает показателей. Но я хочу отследить на какие продукты будет вылетать сахар.
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, а я его из за этого люблю . Можно наблюдать во время еды )
0
15.02.2026
Ответить
Екатеринбург
Валерия, все по разному реагируют на инсулин.. знаю девушку которая после беременности с инсулином наоборот стала падать в обмороки изза низкого сахара после родов
0
15.02.2026
Ответить
Елабуга
Курицу запекаю в рукаве с овощами, грудку отвариваю , салат овощной , покупаю индейку в 5 ке вместо колбасы , сыр 20%, яйца, яблоки, цитрусы , творог с ягодами ем, иногда прохожу мимо шаурмичных куплю себе шашлычок 🤭 прекрасно питаюсь , по чуть чуть но с удовольствием, мне нравится такое питание , и полезно и ребенку не вредно, и это как раз все что я хочу ☺️
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Маруся, ягоды замороженные берёте? Я как то покупала клубнику замор.мне не понравилась. Я вот сладкоежка была до этой диеты мне очень сложно сейчас перестроиться.
0
15.02.2026
Ответить
Елабуга
Альбина, я смородину беру , размораживаю и с стевией в блендере фигачу , обалденное месиво к творогу ☺️ можно с любой ягодой но только не с клубникой, клубника замороженная не вкусная, можно с с брусникой , облепихой .
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Маруся, у меня есть клюква замороженная, как думаете нормального получится с творогом?)
0
15.02.2026
Ответить
Елабуга
Альбина, если любите клюкву то думаю вполне, я вот бруснику пробовала норм, а клюква горьковатая . Больше склоняюсь к смородине 🤭
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Маруся, с чего бы она не вкусная? Клубника офигенно вкусная размороженная, фанатею от нее🙂
0
15.02.2026
Ответить
Елабуга
Анна, мне не нравится , она как слизь после разморозки 🤭 только свежая с огорода вкуснятина ☺️
0
16.02.2026
Ответить
Москва
Маруся, а мне наоборот такая даже больше нравится, чем свежая. Только с сахаром нужно замораживать.
0
16.02.2026
Ответить
Новосибирск
Альбина, а банан можно ? Если да. Морозите кусочками. Потом берете эти кусочки, туда молоко, ягоду любую мороженую и в блендер. Отличное мягкое мороженое выходит.
0
15.02.2026
Ответить
Елабуга
Настена, банан нет нельзя , но хотя если вылета нет то наверно можно.
0
15.02.2026
Ответить
Набережные Челны
Тоже сижу на диете из-за гсд. Очень вас понимаю 🫂 Мне эндокринолог сказала пробовать продукты и измерять сахар. Например, у кого-то на гречку, рис, суп с картошкой и морковкой, макароны вылет, у меня нет. Но естественно, я не ем только условно макароны. Кладу себе 4-5 ст.л. макарон, стейк и салат из огурца и помидора. Супы вообще отлично идут все. Главное - без хлеба либо маленький кусочек бородинского. Из сладкого нападаю на горький шоколад 75%. Каждый день себя награждаю чашкой (или двумя) кофе со сливками и двумя полосками шоколада.
Жить можно. Вес уже месяц 78 кг держится, хотя до этого набрала за 2 триместр 13 кг.
При всех плюсах мечтаю и ною о сладком 😅 но поною и легче.
Ещё нашла для себя десерт. Берете греческий йогурт теос, открываете, туда кладете кусочки галет или другого постного печенья (1-2 шт), кусочки яблока. Закрываете. В холодильник на 2 ч. И очень вкусный десерт. У меня на такое не вылетает. Главное не борщить с печеньем
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Фиалочка, надо попробовать сделать такой десерт. Я на вб заказала шокодрдную пасту и джем zero. Не могу найти хлеб, который можно было бы кушать. Сегодня сьела кусок хлеба сахар вылетел 7.4
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, а вы пробовали печь булочки из псилиума ( вместо хлеба)? Почитайте про него … очень полезная вещь
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, ещё о булочках из этого псилиума … Я съела 3 таких сегодня с плавленым сыром сливочным и чай с молоком без сахара , через час сахар 5.0 👌🏼 и БЕЗ инсулина☝🏻 ) Так что возьмите на заметку про эти булки ! И по сытости супер , прям наелась ! С этими же булками можно делать бургеры 🍔
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, они разные есть , вы можете в интернете глянуть. Я просто наизусть не помню, подсматриваю всегда когда готовлю. Там :
Яйца
Псиллиум
Разрыхлитель
Кипяток
Начинка по вкусу (например, соль и прованские травы)
Кунжута 1 ч. л.
Яйца
Псиллиум
Разрыхлитель
Кипяток
Начинка по вкусу (например, соль и прованские травы)
Кунжута 1 ч. л.
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, да они очень легко готовятся) Для меня они очень сытные) Конечно на любителя , но попробовать стоит. Выглядят как обычный хлебушек , да и на вкус тоже хороши. Хотя моему старшему сыну не зашли... Но я считаю , просто у него нет таких проблем )))) Когда ГСД - наизнанку вывернешься и будешь придумывать и есть то, что в обычной жизни даже на ум бы не пришло)))
0
15.02.2026
Ответить
Выборг
Я в роддоме как оголодавшая была😂
Кашу можно, картошку можно😂😂😂
Лупила всё за обе щеки. Мед сестры смеялись надо мной. А я говорила, что хочу обычной еды, мне не надо ресторанов.🤦😂
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Мария, это после родов? Или до? У меня сейчас девочка в пц лежит не дают ей ничего нормального покушать. У неё тоже гсд, но она забила и не придерживалась диеты.
0
15.02.2026
Ответить
Выборг
Альбина, сразу после родов. В день родов снимают ГСД. На утро после родов уже сахар был 3,99. Хотя всю беременность не могла тощаковый сахар снизить.
0
16.02.2026
Ответить
Пермь
Мария, я конечно не знаю какой сахар был с 9 недели по 22 неделю потому что я его не сдавала. В нашей жк перед приёмом гинеколога сдаётся только моча. Сахар не сдаётся хотя очень странно, если у большинства женщин такие проблемы. Боюсь, что дальше то будет. Чем больше срок тем сахар выше.
0
16.02.2026
Ответить
Выборг
Альбина, он не то что выше будет. Он будет скакать даже на те продукты, которые ещё неделю назад не давали вылетов.
Сложнее подбирать питание станет.
0
16.02.2026
Ответить
Пермь
Мария, итак то ничего нельзя, а потом вообще крыша поедет, чтоб изобретать что-то покушать)
0
16.02.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Я иногда (очень редко) позволяла себе грешки: сначала ела очень много зелени и после - маленький кусочек тортика, пироженое. Если там не какие-то огромные вылеты, то, думаю, позволительно.
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
МамаЛина, я сегодня так же сделала сперва сьела овощной салат и после него поела суп с хлебом и сахар вылетел 7.4 😩 но грешу больше на хлеб чем на суп. Надоело есть только гарниры, а супы говорят при гсд нельзя.
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, всё индивидуально! Почему нельзя супы ? Конечно можно . Просто надо пробовать аккуратно и смотреть. А вот с сахаром в любом случае нудно бы завязать . Не стоит разгонять инсулинорезистентность, иначе есть риск что вам потом и введеный инсулин не поможет!
Для меня лично ТАБУ - сахар белый и белая мука !
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Валерия, в чате гсд мне сегодня написали, что супы кушать нельзя потому что там морковка и картошка. А сахара нет у меня в рационе. Чай и кофе я вообще пью без сахара.
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, ну не знаю 😏 я ничего плохого конечно про девочек не скажу , но я считаю что порой там с перебором ) Я месяц читала чат … и поняла что если буду заморачиваться так как они ( вычитывать Е , исключать разного рода консерванты , заменители при этом торча в супермаркете по 2 часа с лупой). Так можно просто сойти с ума ))))
Почитала , сделала выводы , взяла что то полезное для себя , обсудила с эндокринологом и выработала свою стратегию и модель питания .
А из-за 2-3 картошин в супе ну ничего страшного не происходит )) Это мое мнение личное так сказать. Я конечно вам не советую налегать на картошку , её действительно нельзя , но умеренное количество без фанатизма и в супе - почему бы и нет . Я повторюсь- всё индивидуально!
В чате многие говорят что разрешена например квашеная капуста, но есть девочки , которым она не подходит. По этому только опытным путем аккуратно и никак иначе . Дальше сами будете понимать что можно а что нет.
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Валерия, все методом проб и ошибок. Я поэтому глюкометр и купила, чтобы понимать на что вылетает сахар, а на что всё ОК. В чат этот я больше не хочу очень много лишней инфы и у меня после этой болталки каша в голове. Я оставила себе другие чаты (рецепты и продукты) спросить можно или нет и мне этого достаточно.
0
15.02.2026
Ответить
Волгоград
Что не так с роллами? Если лопать не сетами. Пару штук можно. Катроху запеченую можно, пюре нельзя. В место апельсинового сока, апельсин. Фрукты можно, кроме арбуза и винограда(смотреть надо на какие вылет)и в первой половине дня.
Нет денег на сёмгу, еште фарель и селёдку.С тортиками конечно сложнее.
Вам не говорили, что можно, что нет? Почему все думают, что гсд это грудка и гречка?
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Елена, эндокринолог не дала никаких рекомендаций. Убрать сладости, мучное, белые каши, варенье, мед. Я думала буклетики какие нибудь хоть даст, но нет. Сама всё изучила, изучаю. 18 поставят датчик и он будет круглосуточно мне смотреть сахар. Да вот сегодня в чате гсд мне сказали нельзя картошку, морковку, супы, молоко. Наехали на меня и отправили на закрепы их читать, что можно, а чего нельзя.
0
15.02.2026
Ответить
Волгоград
Альбина, чет в этом чате ничего нельзя, святым духом что-ли питатся. У меня 3 б с гсд, диета помогала, но со вторым, я все убрала, потом еще хуже стало сахар 2,кетоны в моче.
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Елена, не чат, а секта. Новичков там не любят. Три дня в болталке посидела, крыша поехала от того, то они там вещают 🤯 сегодня удалилась от туда
0
15.02.2026
Ответить
Москва
А почему муж не может обеспечить вас беременную греческим йогуртом,индейкой? Это не так уж дорого. Да и красная рыба не такая дорогая. Что тогда вы едите? Я когда худела,мысли только о еде были. И это я ограничила себя жестко,как потом уже поняла. А вам всю беременность так. Крыша ведь поедет.
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Лена, при чем тут мой муж? Я отв за продукты. Мои деньги на них тратятся. Его зп тратится на другое. Целая рыба красная в октябре месяце у нас вышла на 4.000. Ем гречу, курицу, макароны, котлеты, шницель куриный, супы, фрукты и овощи,творог, сметана, орешки (не много), иногда даже мороженое бывает подскользывает в рационе, кофе, чай, вот вкусняшки на вб заказала, которые разрешены.
0
15.02.2026
Ответить
Вологда
Альбина, хочется тебя поддержать, держись, благо осталось совсем немного, потом будешь кушать все что душе угодно)
Я тебя очень понимаю, я сладкоежка жуть, и без сладкого безумно тяжело, я брала аскезу год назад на сахар, проверяла даже составы фарша, соусов, хлебных изделий, не позволяла себе кушать сахар ни в каком виде, было безумно тяжело, а у тебя ещё строже диета получается. Но все это выдержится и забудется как страшный сон)
0
16.02.2026
Ответить
Выборг
Как я вас понимаю. Прям как будто обо мне написали .
Испытывала тоже самое, что и вы. Но я прошла через это и вы пройдете.
Потерпите! Я давала сбои и срывалась и на булочки и на роллы. Не часто, но было.
Сахар после 35 недель летел от даже уже привычной мне еды.
Тоже не чувствовала радости от беременности, голова была забита, что бы такого съесть что бы и удовольствие получить и сахар не поднять.
Просто нужно потерпеть. Единственная радость была это то что вес не набирался, а бывало и стоял на месте неделями.
Обнимаю вас🌸
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Мария, спасибо за добрые слова 🫂❤️🥹. Это моё испытания и я его должна пройти. Всё будет хорошо 🩷благо терпеть не долго
0
15.02.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Можно попробовать самостоятельно начать печь, со стевией вместо сахара. Она очень сладкая, расход небольшой будет. Муку тоже заменить на ту, от которой не будет скачков сахара (в моем случае была амарантовая и льняная).
В общем, со временем ко всему привыкаешь, даже к вареной морковке с вареным яйцом на завтрак вместо той же колбасы с батоном.
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Лена, знаете колбасу с батоном вообще не хочется. Хочется тортика или пирожное. Печь, как вариант, но седалищный нерв защимляет переодически. Поэтому готовлю быстро и потом сразу ложусь.
0
15.02.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Альбина, всё пройдет и это пройдет) Беременность не всю жизнь вынашивать, так что будет и на вашем столе тортик, не зацикливайтесь на этом.
0
16.02.2026
Ответить
Новосибирск
Ничего, это все нормально, я тоже впадала в депрессию. Это еще хорошо, что у вас гсд уже под конец беременности, а не с 7 недель. Я иногда срывалась и ела запрещенку. По началу диета сахар держала, но чем выше срок тем сильнее гсд не поддается диете. От этого еще печальнее было. Думайте о ребенке, то что он может родиться крупный- это еще малая беда, по сравнению с тем , что бывает от гсд. Все это временно. Вы сейчас закладываете здоровье ребенку, поэтому нужно потерпеть.
0
16.02.2026
Ответить
Новосибирск
KITI, после беременности надо еще гтт сдавать, а я так и не дошла
0
16.02.2026
Ответить
Выборг
KITI, согласна. У меня были проблемы с тощаковым сахаром. Дневные колебания могла диетой корректировать, а тощак никак не поддавался даже с инсулином.
В итоге малышка с гипогликемией родилась. Сахар был 1,8!!!! Сутки под капельницей с глюкозой пролежала.
Сейчас Слава богу все хорошо.
0
16.02.2026
Ответить
Нижний Новгород
У моей подруги было ГСД, она ела обычный пломбир коровка из кореновки, шоколад Коммунарка , всякие салаты , мясо и тд.
0
15.02.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Дарья , кстати, да. А еще есть в тг чат по гсд. Там прям очень много информации про поодукты и все, что угодно.
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Дарья , я вот тоже сейчас хочу попробовать мороженое поесть и потом померить сахар. Сыкотно 😬
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, я на коровку из кореновки ( пломбир ) тоже не вылетаю . Мне даже врач разрешила его . Но так то конечно ссыкотно ) оно сладкое . Попробуйте , может вам подойдет . Но я редко им балуюсь все равно
0
15.02.2026
Ответить
Златоуст
Альбинааа господи ,хочу поддержать тебя ,читала и прям понимаю ,только у меня другой головняк ,но тоже связан с питанием ,сладким и обычной едой ,которую едят все домашние )
Мне даже пп и подсчет калорий не помогает почему-то держать вес ,впервые в жизни ,хотя все делаю правильно ..
Я тебя понимаю очень …
0
15.02.2026
Ответить
Владимир
А пп батончики/протеиновые коктейли и прочий спортпит можно при ГСД?
В принципе, если озадачится, то , наверное можно себя баловать пп десертами и прочей едой заменив на продукты с низким ГИ? Я сама жуткая сладкоежка и с трудом представляю, что приходится переживать мамочкам с ГСД, я бы весь инет перелопатила в поисках допустимых сладостей)
0
16.02.2026
Ответить
Пермь
Mamma, я там есть. Только вкусно ли будет из льняной муки блины те же самые
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Альбина, не вкусно и грустно. Я думала там как-то поживее что ли, продукты без сахара тоже нельзя? Соусы, джемы есть такие, даже газировки типа дюшес в 5ке. А вообще понимаю вас, меня саму тянет на все что " нельзя"- икру, роллы, красную рыбу, стейк с кровью, мясо сыровяленое типо бастурмы, рыбку сушеную жирненькую(( держусь, но с трудом.
0
15.02.2026
Ответить
Пермь
Mamma, а знаете это всегда так. Всё что нельзя хочется. В первую беременность с сыном у меня страдали почки и я старалась ничего солёного не кушать. В этот раз дошло дело до сахара 😁 теперь исключаем сахарок
0
15.02.2026
Ответить
Нижний Новгород
Очень жалко вас 🙏
Обнимаю и желаю найти подходящие вам продукты.
0
15.02.2026
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Я вас очень понимаю !(( Прошла через это . В итоге и на диете слетать стала . Ходила в проголодь , начала терять в весе … жевала в итоге один шпинат ! Конечно , какая тут радость и счастливая беременность?! Всё омрачает этот ГСД ( я им страдаю с 7 недели) . В итоге поняла , что голодать тоже не вариант. Пошла к своему эндокринологу и решили подключать инсулин . Вот и жизнь заиграла яркими красками )) Сейчас 21-22 недели ( плацента в самом цвету так сказать ) и начала немного вылетать и на инсулине , по этому снова диета . После 30 Нед , когда плацента начнет стареть , будет все нормализоваться в лучшую сторону ) Но я не скажу сейчас что я голодаю , наоборот правильное питание это круто конечно .