Златоуст
Девочки,у кого как ?
это что вообще за подстава такая 😀стараюсь держать себя ,но господи ,я будто готова слона съесть ,никакие добирать белки не помогает ,все равно хочется есть каждый час мне кажется ,еще и подключается это все тем что я в эту б хочется безумно сладкого,стараюсь есть в такие моменты горький шоколад немного ,пастилу ,протеиновые печенья ,но все равно …
такого дикого аппетита у меня давно не было ,будто я не я 😀скажите что я не одна ?
Москва
Меня отпустило немного 😅теперь я устала , хочу лежать и спать .
Златоуст
Москва
Златоуст
Пермь
Протеиновые печеньки не ешь у них есть скрытый сахар. Я перестала их кушать они сахар поднимают очень сильно. Я тоже постоянно голодная, но меня держит сахар 😆 пока сахар не упадёт я не могу начать кушать. Из сладкого у меня только фрукты, горький шоколад, стевия до 15.00 часов. Я сегодня вечером вкусно, сытно наконец то покушала и главное с удовольствием.
Златоуст
Пермь
Пермь
Москва
Попробуйте походить в такие моменты быстрым/умеренным шагом 10-15 минут, должно пройти
Москва
Златоуст
Москва
Пейте воды побольше . Хочется есть - попила водички с лимоном . Отвлекайтесь как-то . Налипнут лишние кг очень быстро, а потом скидывать ох как тяжко
Москва
Постоянно хочу есть, а уже некуда, места мало в животе 😅 хожу голодная и злая
Вот почему так. У кого-то жор, а кто-то не может пол котлеты осилить.