Белка Летяга → Благополучная беременность / Питание

Москва

ПроПитание

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

UpsideDown

Москва

Ну в смысле на надо??? Если иногда, то очень даже надо! А +500 - это скорее всего вода.

07.03.2026

Ответить

Белка Летяга

Москва

UpsideDown, да понятно, что вода, ну и тупо еда, которая не успела выйти)

Все бы ничего, но это "иногда" у меня зачастило...

07.03.2026

Ответить

UpsideDown

Москва

Белка Летяга, Я тоже пустилась во все тяжкие))) Дочкины шоколадки меня так и манят. Но я дала себе время до узи (сейчас спорта практически нет в моей жизни, кроме танцев, поэтому есть хорошо бы поменьше, а я не сократила калорийность). 10 марта к ре и узи. Обсужу с ней подробнее разркшенные тренировки и буду возвращаться в спорт. И вы вернётесь в режим, не переживайте. Баловать себя тоже надо.

07.03.2026

Ответить

Белка Летяга

Москва

UpsideDown, да режим теперь - 4 раза жрем, весь день лежим...вышла в отпуск((( погода прогулкам не способствует, а заставить себя встать и дойти в зал гораздо сложнее, чем после работы себя дотащить было...

07.03.2026

Ответить

UpsideDown

Москва

Белка Летяга, Я в такие дни по квартире круги наматываю или вокруг стола ходу😁хоть какая-то активность

07.03.2026

Ответить

Белка Летяга

Москва

UpsideDown, не, я на такое себя не заставлю))) надо выходить из дома...

07.03.2026

Ответить

Лена

Москва

Вы ели в маке) от этого и +500. Такая еда задерживает воду. Мне иногда тоже хочется бургер. Но вот как поем,так жалею. Очень тяжело после такой еды.

07.03.2026

Ответить

Белка Летяга

Москва

Лена, тяжеловато, согласна. При чем, чем дальше, тем тяжелее. Раньше спокойно ела, а теперь живот будто треснет после еды, а чувство сытости не наступает 🥲 придётся, похоже, переходить на более частые и меньшие приемы пищи, не люблю я так...

07.03.2026

Ответить

beauty_lisha

Рига

Белка Летяга, чувство сытости у вас не наступает, потому что вы беременны и у вас хуже работает лептин. Плюсом - повышается инсулинорезистентность, чтобы дать ребенку больше глюкозы, поэтому может тянуть на сладкое больше, чем обычно.

Это физиология беременности))

07.03.2026

Ответить

Белка Летяга

Москва

beauty_lisha, спасибо, я так-то в курсе причин и процессов 😅 но это не мешает мне ими возмущаться 😅

07.03.2026

Ответить

beauty_lisha

Рига

В маке, если проголодались, всегда смело можно взять врап с курицей и овощами. Попросить убрать из него - бекон, соус и жареный лук. Оторвать немного «лишнего» лаваша сверху. Это будет хорошо по кбжу и совершенно безобидно для фигуры.