Тощак 4,7.
Вместо ужина был безалкогольный коктейль в клубе из сладких соков, ибо нужна была энергия 3 часа скакать. Потом стакан молока и постный пирог (одни угли - мука, сахар, яблоки). Бессонная ночь, переборщ с простыми углеводами и физической нагрузкой, долгий перерыв в еде - на следующий день сахар шкалил, начиная с тощака в 5,0 и до 8,0 после сладостей 😢 пыталась есть побольше жиров и побольше ходить. Ничего не сфоткала, поэтому отчёта за вчера не будет. Сегодня восстанавливаюсь, пока полет нормальный.
