До беременности за последний год я набрала откровенно лишних для себя 12 кг, которые осели на боках и животе. Полгода назад начала заниматься с тренером в зале, набрала еще больше 😬 может, конечно, это были мышцы. Потом скинула то, что набрала, вес стал какой был до начала занятий спортом. А потом я забеременела, спортом заниматься продолжила, но скорректировали тренировки, чтобы не навредить положению. Вес застыл на той же отметке, правда живот раздуло от прогестерона. Сейчас заметила, что живот сдувается и становится упругим, а вес потихоньку ползет вниз и снизился на килограмм, став на кг ниже, чем до б.
Нормально ли худеть во время б? Учитывая, что у меня было 10+ кг лишнего для меня веса? Мой начальный беременный зажор пропал и в целом питание вернулось к добеременным нормам, но расход калорий в положении больше. Лучше не допускать снижения веса, или если уйдет лишний добеременный жирок - ничего страшного? Я точно не голодаю и спортом себя не истязаю, если что) я вообще максимальный гедонист, люблю много отдыхать и вкусно кушать
Похудела на 11кг, есть лишний вес , поэтому даже к лучшему .