Девочки, всем привет! Назрел такой вопрос. Ограничиваете ли вы себя в плане употребления каких-либо продуктов/блюд во время беременности? Раньше об этом не задумывалась и не смотрела, а сейчас, с учетом изменившихся вкусовых предпочтений эта тема стала актуальна. Если открыть интернет, многие продукты пишут нежелательно, чуть ли не все подряд.Расскажите как у вас обстоят дела с этим? Интересует, например, кушаете ли роллы/суши/ рыбку копченую или слабосоленую? Пишут, что нежелательно кушать печень/ другие субпродукты? Возможно исключили что-то другое?) или кушаете все, как и до Б?
Лучший ответ
Москва
Варвара , роллы хотелось как-то - брала запеченые с креветкой, с курицей ну и прочее без сырой рыбы. Субпродукты и так ненавижу, поэтому не думаю о них 😄
0
20.04.2026
Ответить
Излучинск
Моё питание ограничивал только токсикоз первые 14 недель) Рыбу копчёную могу себе позволить, печень куриную ела пару раз, когда хотелось. Даже кофе иногда пью (не крепкий, с молоком). В общем, ни в чём себе не отказываю)
0
20.04.2026
Ответить
Москва
Марина , а вы сколько уже набрали? И сколько обычно набираете за всю беременность? Я в этот раз больше слежу, но думаю, что уже плюс 4 есть..
0
20.04.2026
Ответить
Излучинск
Ольга, я 4 тоже набрала уже) А вообще много набирала всегда. В первую - 16 кг, но мне было 25 лет, поэтому ещё не так много, думаю. Во вторую 22 кг.
0
20.04.2026
Ответить
Москва
Не ем обычные роллы, могу запеченые у мужа пару штук съесть, не ем сласоболеную рыбу, холодного копчения, яйца всмятку только доваренные и дожаренные хорошенько. Всякие стейки итак никогда не любила.
Остальное по желанию, первый триместр был вообще квест в этом плане, съесть то от чего не тошнит от запаха. Прислушиваюсь к организму. Потом стало полегче с выбором. Сильно ПП не соблюдаю но и совсем на вредности не налегаю, стараюсь чтобы и белок качественный был, сосиски всякие и колбасу итак не ела и до беременности. Сладкого недель до 20 не хотелось но сейчас бывает могу печеньки поесть с чаем или шоколадку несколько долек. Стараюсь есть фрукты и овощи, зелень. Разные виды мяса, разную рыбу запекаю в основном, иногда и пожарить могу, печень ем только куриную и не часто, креветки если только в кафе в салате) воды норму не выпиваю но стараюсь пить обычную воду и не налегать на чаи. Кофе пила за беременность раз 5 если не меньше, не лезет как-то и сушняк после него.
0
20.04.2026
Ответить
Москва
Я ограничивала очень много чего, но лишь по причине убитого ЖКТ. Был сильный токсикоз, потом изжога после 20 недель в обе Б.
Роллы пару раз ела в первую Б, сейчас рыбу не переношу никак. Печень и кофе не люблю в принципе.
Вот не было бы проблем, вообще не парилась бы и ела все, а так даже после воды изжога(( Из-за этого похудела в первую Б и сейчас та же история.
Раз в неделю могу съесть шаурму - от нее, на удивление, изжоги нет, для меня это прям бальзам на душу, а то одна гречка с отварным мясом уже поперек горла…
После первых родов была голодная как волк, сметала все в роддоме без разбора, еще близкие пакет с едой привезли. Потом на ГВ ограничения были, но я даже так кайфовала, потому что наконец-то ничего не болело и было хоть какое-то разнообразие!
0
20.04.2026
Ответить
Я ем как обычно, но я и раньше старалась разнообразно и без особого "мусора" питаться.
Чтобы от печени были проблемы, её нужно, наверное, пару килограмм съесть.
А всё, что не термически обработано - его и так-то стоит опасаться, независимо от беременности )
Единственное, что перестала покупать слабосоленую рыбу, но в основном потому, что не совсем хочется. Раньше старались брать хотя бы раз в неделю.
0
20.04.2026
Ответить
Нижний Новгород
Исключила полностью термически необработанное мясо и рыбу (в том числе роллы, икру и тд), сырые яйца, сыры с плесенью и, конечно, алкоголь.
Чипсы и подобные вредности стараюсь есть не чаще 1 раз 1-2 недели, но если сильно хочется, то не ругаю себя))
Кофе ограничила до 1 чашки в день.
В третьем триместре начала сильнее ограничивать соленое (отеки).
Советую почитать канал Натальи Мучински в соц сетях (natalya_muchinsky), она очень много внимания уделяет продуктам в беременность))
Легкой беременности вам !
0
20.04.2026
Ответить
Кострома
Не ем все, что не желательно. Все сырые продукты животные, яйца, рыбу красную, роллы, Тартар и прочее. Стейки туда же. Не пью соки, газировки, магазинные сосиски, колбасы, не ем Фаст фуд.
Если хочу шаурму, адаптирую под свой вариант.
Печень не ем совсем, хотя очень люблю.
Это мой выбор, мое личное дело, никого не призываю и никого не осуждаю.
Некоторые приятельницы и бутылку вина могли на праздник в беременность выпить, некоторые курили всю беременность, это их выбор, а это мой.
0
20.04.2026
Ответить
Томск
Anna, я тоже пока не знаю )) очень люблю рыбу, но одной запеченной тоже не получается вкусовые запросы удовлетворить 😅😅😅
0
20.04.2026
Ответить
Москва
Анастасия, я и сашими ем из лосося, просто в хороших проверенных ресторанах, не парюсь на этот счет совершенно
0
20.04.2026
Ответить
Тольятти
Ела в беременность (до 3 триместра, потом ГСД поставили) всё: чипсы, роллы (старалась меньше есть с рыбой, а если и ела, то в проверенном 1000 раз месте), лимонады, печень.
Но больше всего ела фруктов, питалась прям этим, больше ничего особо не хотелось. И на ГВ тоже ела всё! Кроме чипсов и лимонадов, тк сбрасывала вес, было не до дикого фастфуда
0
20.04.2026
Ответить
Люберцы
Алкоголь конечно, необработанные продукты мясного происхождения (что и так не ем), готовую еду не покупала, боялась отравиться.
В итоге на 34 недели доела за старшей творожок, который пару дней открытый стоял, но ничего полисорб меня поставил на ноги через пару дней😅😅😅
0
20.04.2026
Ответить
Челябинск
В первую ограничивала (не ела суши и кофе не пила)
Сейчас пью кофе,но роллы не ем (отвращение 🥲) а так ни в чем себе не отказываю
0
20.04.2026
Ответить
Ставрополь
Нет, ничего сырого не ела. Не так сложно отказаться от этого на 9 месяцев, чтобы минимизировать риски для ребенка. Роллы ела запеченые.
0
20.04.2026
Ответить
Красноярск
Не ограничивала ни в чем. Потом поставили ГСД, но выяснилось что на диете я вечно голодная, сахар тощаковый и после еды, похудела на 7 кг. Вернулась к нормальному питанию. К концу беременности опять проблемы- пугают большим весом малыша и родовыми травмами. Опять ограничила себя в питании. Только толку никакого- родился все равно 4320.
0
20.04.2026
Ответить
Калининград
Сырое, сырокопченое, слабосоленое, сыры непастеризованные, в общем все, что не прошло термическую обработку - нельзя. Печень можно, небольшую порцию и нечасто. Роллы можно те, где нет соленой рыбы сырой. Например, возьмите с креветкой. Тянет на калорийную еду, чипсы всякие, сыр, орехи, сладкое. Сейчас ограничиваю и в этом, потому что набрала уже 4 кг.
0
20.04.2026
Ответить
Москва
Я первые два раза не ограничивала себя особо. Именно в беременности хочется всякой дряни - картошки фри, сладкого. Набирала по 14 и 17 кг, потом достаточно быстро сбрасывала все. Сейчас стараюсь ограничивать себя, уже все же возраст, боюсь, так легко не уйдет.
0
20.04.2026
Ответить
Москва
Я не ограничивала. Только в алкоголе. И вроде кофе пила только раз в день, а не 2-3. Но лучше бы ограничивала, может не пошла бы рожать с 83 кг при моей норме 54😄😄 вот зато теперь я еще как ограничена в еде
0
20.04.2026
Ответить
Томск
Не ела грибы. Все остальное в пределах нормы ела. И не ела еду, которая больше двух дней стояла.
0
21.04.2026
Ответить
Москва
У моего врача были только две рекомендации - исключить алкоголь и термически необработанные продукты животного происхождения (риски бак заражения с летальным исходом для плода).
0
20.04.2026
Ответить
Москва
Ни в чем не ограничивала. Вела ту же жизнь, что и до беременности.
0
20.04.2026
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Не ем рыбу, морепродукты и мясо без термической обработки. Сырые желтки не ем. Сыры не пастеризованные.