ПроПитание

Вообще примерно 4-5 часов выходит, но зависит от сытости съеденного. Я заметила, что если завтрак недостаточный или в нем мало белка, то я тоже захочу есть через час. От одной каши - тоже моментально голодная. Поэтому, когда каша в завтрак, то обязательно ещё сыр, яйцо, масло - что-то сытное. Бывает такое, что после обеда быстро прогладываюсь, думаю - ну ок, сегодня поужинаю дважды. Но оказывается, что даже если я в 7 вечера поела, и за день было всего достаточно, то я могу в 12 даже стакан молока не захотеть, лечь так. Правда, потом в 8 утра будет дым коромыслом на кухне и завтрак из трех блюд 😅