Добрый вечер. Подскажите, кто какой комплекс пил во время беременности? (ОСУЖДАЮЩИХ БАДЫ, прошу пройти мимо моего поста ❗️у меня нет сил и интереса с вами спорить 🙏🏻)
Я купила такой- от Garden of Life( Vitamin Code) многие хвалят его и дозировки элементов там хорошие, но нет Омеги, магния и Холина. Как считаете, их надо допом пить или нет?
Москва
Омегу солгар которая по 950 в капсуле одной, магний цитрат выбрала солгар и жидкий какой-то треонат, Холин отдельно нет, только лецитин от витаукта.
Кальций ещё пришлось добавлять по анализам. Вит Д просто поддерживаю оптимум. До б делала укол и он был более 50 через несколько месяцев когда проверяла.
Йод жидкий - привозили из штатов мне.
Вначале метилфолат ещё был.
Железо аптечное в жидкой форме.
Ростов-на-Дону
В первые беременности пила вообще комплевит мама🤭потом фемибион,мне понравился,видела результат по ногтям
Сейчас начала с элевит,и перешла на фемивелл.Допом пью магнелис б6
Мне нормально,с детьми всё хорошо
А я принимала сразу от Солгар комплекс "Пренатабс", врач одобряла) отдельно только фолат и омега-3 докупала. Тоже от Солгар
Мне гинеколог говорила, что в 1 триместр с омегой надо быть осторожным, пить минимальную дозировку, а вот во 2 уже нужна. Магния во всех комплексных мало, если тянет живот или любые другие симптомы дефицита - лучше пропить еще курсом тот же маге b 6 форте. В остальном главное смотрите, чтобы было не меньше 400 фолатов, но все же лучше витамины именно для беременных. Нам некоторые витамины нежелательно в хороших дозировках, а в общих комплексах они могут быть, например A, E.
Тверь
А купить обычный комплекс для беременных? Элевит там, в нем, вроде, есть омега. Мне выписали элевит как всегда, плюс выдали фольку и йод отдельно, скоро витамины из ушей полезут уже
П ла всё по отдельности. Омега супер важна для развития мозга ребенка, чтоб dha было не меньше 400, epa важен для сосудов матери. Магний для мышц матери, холин тоже для мозга ребенка важен
Санкт-Петербург
У меня сестра сейчас в положении, принимает фолиевую кислоту, вигантол (вит Д) и пробиотик энтеролактис, чтобы кишечник поддержать, потому что как только прогестерон начнет расти, так с ним могут быть проблемы) ну и для иммунитета лучше всего.
Пью Фемибион, добавляю к нему 50 йодомарина + витамин д3 2000 + сидерал форте (это железо, но пишкт что это бад именно, а не препарат)
Челябинск
Я пила натабиол. Мне очень понравился. Токсикоза не было, волосы не выпадали
Москва
Пью отдельно магний, витамин д, сla, спирулину,омегу. До б тоже их пила
