Тренировочные или тонус в 39 недель?

Девочки, не пойму что это, такое у меня уже недель с 25 и я не пойму , это тренировочные схватки или тонус до сих пор? Слышала что тренировочные это ощущения как будто при месячных тянет, а у меня будто прилив жара, живот весь собирается в разных местах держит чуть чуть и медленно расслабляется и чувство жара и давления отходит, так может быть несколько раз на дню, и при полном мочевом пузыре или активных шевелениях, что это такое может кто знает?