Витамины для беременных

Я всё пила по отдельности, потому что в комплексах, как правило, низкие дозировки. Пила йод, Д, омегу, магний, железо (по показанию), фолиевую в первом триместре. Добавляла к этому энтеролактис фибру по совету врача, чтобы восстановить микрофлору кишечника и чтобы витамины наверняка усваивались.

А почему рассматриваете бады, а не докмед лекарства по назначениям? Обычно пьют фолиевую/метилфолат 400 и йод (йодомарин) 200 + дефициты, если есть

Будьте осторожны с комплексными витаминами, они могут хорошо бить по печени и вызывать холестаз - у меня так случилось. Лучше сбалансированное питание и по анализам добавить, чего не хватает ( витамин д, железо)

А так вроде всегда фолиевая+ йод назначается всем