Набор веса во время беременности

Самое главное не расстраиваться и не накручивать себя! Я помню, как сама выходила в слезах после приема, отчитывали как девчонку, хотя ничего критичного не было(((
Подойдите к питанию с холодной головой. Мне очень помогает приложение для подсчета калорий, позволяет трезво оценить все свои перекусы, начинаешь задумываться, а надо ли оно мне или лучше яблочко съесть)
Тут и правда вопрос не в том, как вы выглядите, а как будете чувствовать себя с лишними кг на поздних сроках, это правда очень тяжело, поберегите себя!

Это правда многовато для 30 недели беременности и дело даже не во внешнем виде. Это все про здоровье и роды, в первую очередь. Я бы посидела на адекватной диете (не той, что вам врач сказал), чтобы ближе к родам и вам, и ребёнку полегче было.

Но про воду вообще бред полный, ее наоборот нужно пить больше

Обе беременности вступила в протокол 47 кг. На постановку на учет встала уже за 50 (это недель 9). Специфика моего организма в том, что он живёт в дефиците годами, даже специально пробовала набирать, не хочет)

А при беременности такой "ой, нам еще человека кормить, оставляем все себе, на всякий случай ночью поедим еще". Токсикоз не влияет на темп набора. В роды прихожу в весе около 65. И весь вес в попе, бедрах)

В первую беременность через пару месяцев уже ничего лишнего не было. Ровненько в свои 47 вернулась и 8 лет в нем пробыла) Вторую сейчас посмотрю)

Так что нужно не просто на цифры смотреть)

не делайте так ни в коем случае. вам нужно полноценное питание, а не тюремное. и пить надо столько, сколько нужно.

в стационар этой гинекологихе надо. психиатрический. где с людьми как со скотом обращаются. чтоб на себе свои методы ощутила.

Для 30ой недели действительно многовато , так как основной набор веса еще впереди будет. Ну насчет меньше воды не согласна. Старайтесь не есть на ночь, 2-3 приема пищи без перекусов, и сделайте легкий ужин ( белок + овощи ) хотя бы до 20.00 , не позже. Я в первую беременность 20 кг набрала , под конец тяжело стало ( давление , отеки ), сейчас стараюсь рот на замке держать

Я в первую Б сыном набрала 30. Ужас конечно

Но была молодая , испортила таким набором веса себе живот (теперь в ркстяжках и дряблый с 21 года).

Самому плоду ничего не было от такого моего набора веса. Все ок.

С дочей набрала около 23 кг наверное (тоже дофига, но без растяжек и прелестей) но возраст был уже 31 год и тяжело было с таким весом мне очень.

С третьим малышом набрала 16 кг, старалась в руках держала себя, плюс доченьке было 6 мес всего , когда я забеременела,

Расслабляться не приходилось на кухне с холодильником 🤣👍🏼

Тоже нет ни растяжек , ничего.

Я это к тому , что от большого набора веса - обычно хуже только самой матери, так как тяжелее намного , самочувствие тоже из-за этого страдает обычно

Отеки

Всм пить меньше воды?)) это точно доктор? )) у вас какой исходный вес был?

я обе беременности 11 кг набирала. мне второй раз такая мерзкая гинекологиня попалась. все мозги вытрахала, что худеть надо. Говорила мне: вы наверное едите сгущенку ложками.

мне как-то пох было.

У меня плюс 9 к 36 недели. У Вас очень большая прибавка🤷🏻‍♀️ просто не нужно поглащать еду как в последний раз. Ешьте сбалансировано. Белок, овощи, фрукты, умеренно полезные углеводы. Не надо есть за себя и за ребенка, это чушь. И воды нужно пить достаточно, врач не прав.

У меня +10 кг. Просто ем три раза в день, пью воду. Токсикоза не было. В ЖК пока никто слова не сказал по поводу моего веса. Хотя каждый раз думаю, что вот сейчас и скажут.

Если нет гсд, то и не берите в голову. Они любят нервы трепать. Главное чтобы не было скрытых отеков. Меньше соли, больше овощей. Я делала себе разгрузочные дни, но не жёсткие

Сидела переодически на пп ,держала вес ,иногда даже немного худела ,максимально хотела меньше набрать ,но набрала все равно 15кг ,но если не сидела бы на пп,набрала бы больше 100%

Так как склонна набирать )

От диет я блевала ,мне она в эту б не подходила ,с сыном разгружалась ,все ок было ,но набрала тоже 16кг😂

При росте 173 набрала за беременность 22 кг. Ела фрукты, арбузы, тк роды были в августе. В общем меня врач ни в чем не ограничивал

Мракобесие какое-то

Ограничение жидкости вызовет только больше отеков и нагрузку на организм

Гречку и курицу одну есть, чтобы организм посыпался?

Про тактичность врача с тебя не узнать промолчу) хамка

Набор у вас не прям идеальный, да

Но я много набрала, на диету никто не сажал, уже почти все скинула, никаких нюансов у ребенка или меня не было

Я набрала 14 кг за всю беременность и тоже думала, что выглядела ок, а сейчас смотрю фото и понимаю, каким бегемотом была

У меня в 36 недель было +11 кг, моя врач ушла в отпуск и на прием я пришла к какой бешеной старухе,она меня так запугала и наорала,что я через 6 дней родила и карту свою от страха потеряла

Где вы такие "специалистов" берёте? 🫣 ну как меньшее количество воды поможет не набирать вес? Даже если это отёки у вас, воду не сокращают.

Ну многовато да, подруга набрала 25 и 15 ушли в первый месяц. Забейте и живите как вам комфортно

Ммм, нужно пить меньше воды,чтоб похудеть

.. ясна - панятна