Сводит ноги каждую ночь

У меня ноги сводит только когда потягиваюсь и ноги тоже вытягиваю, чтобы потянуться ими вот тогда сразу начинает крутить и икры и ступни. Быстро встаю на пол, чтобы ноги ровными были, сразу проходит. Приучила себя не потягиваться ногами. А так чтобы просто лежала и бац их начало крутить, такого пока еще слава Богу не было.

Я пила магний

Но не помню чтоб это особо помогло.

Сейчас в эту Б тоже начала

Помню ночью вскакивала

Либо муж активно разминать начинал

Либо вставала и пяткой как то об пол стучала (подруга так советовала)

У меня тоже такое было во время беременности, магний особо не помог. Врач советовала больше пить и следить за калием и кальцием. Но УЗИ я бы все-таки сделала, раз гинеколог направляет, чтобы исключить проблемы с венами.

Научите себя контролировать даже во сне, тяните носок на себя - это помогает.

Тоже было такое в беременность и осталось навсегда. Анализы все в норме, дефицита не было, но начались судороги.

У меня тоже ноги периодически крутит и сводит, особенно перед тем как заснуть, ночью не чувствую, узи сделала, вены все сильно расширенны, флеболог сказал: «диагноз-беременность, терпите, это прогестерон»….🤷🏼‍♀️Еще днём иногда ношу чулки 1 класс компрессии, когда ноги тяжелые.

Магний не убирает судороги. Кальций - да. Но в беременность с ним аккуратно. Магний можно пить без перерыва, а не курсами. В момент судороги помогает притянуть колено к животу и натянуть носок на себя.

Ни кальций ни магний не помог. После родов пройдет все. Так что только терпеть. Массажировать или упираться во что-то жесткое либо встать на пол и оно проходит в ногах.

Кальций. Он поможет. У меня в первую б каждое утро сводило ноги от судорог. Пила магний. Во вторую б пила кальций, судорог не было.

Калия не хватает. Приглядитесь к аспаркаму. Там калий-магний. Я вообще покупала отдельно бады с калием. Судорог не было ни одной.

Мне флеболия прописали и ноги на подушку задирать ночью. Но без доктора не рекомендую препараты

Магний 6 таблеток в день (хороший,хелат) и курс кальция. Пить воду 2л в день, чтобы отеков не было.

Я вставала и стояла на сведенной ноге, у меня именно стопы сводило. Не знала что с этим можно куда то обращаться

Мне помог магний и кальций, наверн даж больше кальций помог.

Мне магний не помогал, только кальций.

Железодефицит первый подозревается