Боли в спине
Опорно-двигательный аппаратНе знаю, верную ли я категорию выбрала. Но решила написать сюда. В 2009 году я попала в аварию . Следствие- компрессионный перелом L1 позвонка. ( первый поясничный). В январе 2010 делала МРТ, были найдены грыжи, точнее протрузии межпозвоночных дисков.
в сентябре 2010 году я сама без всяких противопоказаний рожаю. Не было никаких болей, хотя говорили, что спина будет болеть. И вот спустя 3 года после аварии, резко начала болеть спина, а именно перелом. Чем можно помочь, кроме щадящего массажа? Я конечно понимаю, что теперь это на всю жизнь, но хотелось бы как то облегчить боль.
Всем заранее спасибо!
Регинчик
компрессионный перелом ножк дужки поз Л5 ((( хожу к отличному в городу мануалисту(хотя в инете пишут что запрещено) но мнен становится только легче! ношу карсет 4 ч в день когда поднимаю малыша тот корсет который носили после родов от живота. Хожу в бассейн 2 р в мес оч мало конечно. матрас вот хочется купить. а еще алмаг 1 слышала что помогает тоже вот думаю
20.01.2013
Ответить
Счастье
Ой, в нашем городе вообще ничего нет. Тоже хочется в бассейн походить, но у нас его нет. Одна надежда на лето.
20.01.2013
Ответить
Катерина
Даша, с этим делом лучше не шутить. Позвоночник - дело серьезное, как по мне - то лучше всего обратиться к вертебрологу, обследоваться, снимки поделать - чтоб посмотреть - что там. Ведь времени прошло не мало, что то могло измениться - грыжа увеличиться и прижать нервное окончание, например, из-за этого и усилилась боль.По поводу снятия боли - обычно назначают обезбаливающие и противовоспалительные препараты. Мне например при болях в спине Быструмгель помогает. Натираюсь на ночь и пуховым платком подвязываюсь - к утру легче становиться. При таких проблемах массаж можно делать только у очень грамотных массажистов, чтоб не навредить. Девочки писали уже - что полезны занятия в воде и лечебная гимнастика. Необходимые упражнения тоже подскажет врач вертебролог, ведь при разный вариантах травм - что-то делать можно, а чего-то категорически нельзя.Так-что самостоятельно лучше не экспериментировать. Выздоравливайте!
03.01.2013
Ответить
Счастье
Спасибо большое !!! понимаю, что запускать не стоит.В нашем городе такого специалиста нет((( но нужно будет поискать в соседнем.
04.01.2013
Ответить
Маруська
ну вот летом имей в виду, вам там вроде не очень далеко до озера? тренируй мышцы. я раньше летом специально тренировала,заодно и худела,хотя тебе не надо))) у меня у самой искривление-два позвонка выпирают
03.01.2013
Ответить
если составишь компанию, то с радостью)))))
Ирина
Попробуйте позаниматься упражнениями для спины. Очень аккуратно начинайте. Травма нешуточная у Вас.... Накачав мышечный корсет, забудете о боли и проблеме со спиной.
03.01.2013
Ответить
Ирина
Это особенные упражнения, но они абсолютно доступны, скажем в ютубе. Конечно идеально бы к вертебрологу... Но я сама занималась. просто пробуйте, подберите то что Вам подойдет.
03.01.2013
Ответить
Счастье
Поищу в ютубе. если не сложно, расскажите сколько вы занимались и помогло?
03.01.2013
Ответить
Ирина
Месяц. после этого если начинает болеть - начинаю заниматься) Потом филоню. Но у меня была просто грыжа, Вам я думаю надо отнестись ответственно к вопросу. И заниматься этим регулярно.
03.01.2013
Ответить
Счастье
проконсультируюсь с врачом ,пусть даст направления на массаж заодно! и начну заниматься упражнениями!
03.01.2013
Ответить
Людмила
Я при болях в спине всегда пользуюсь нанопластом. Его нужно наклеить и, когда почувствуете тепло в месте наклеивания, значит пластырь действует. Продается он во многих аптеках и стоит недорого.
21.01.2013
Ответить
Счастье
Спасибо большое! слышала про такой пластырь, но еще не покупала. Надо будет обязательно купить.
21.01.2013
Ответить