Вывих нижней челюсти

Не знаю в какую это категорию даже отнести....

У меня проблема- в последнее время очень часто стала выскакивать челюсть справа(((( зевну сильно и раз, на место не становится, болит, а мне ребёнка в сад с утра или ещё дела какие, ну никак к врачу не попасть, да и как ехать с открытым ртом, слюна течёт. В итоге я набираюсь мужества и со всей силы пытаюсь закрыть рот, происходит весьма неприятный хруст и боль сильная, отдаёт в ухо, знаю, что это опасно, но уже так делала. Причём если происходит такой вывих, то зачастую в тот день или в ближайшие дни опять может выскочить. Вот и на днях опять, с утра ещё как то вправила, больно было, но прошло, в обед забыла, зевнула и снова, на сей раз как то надолго, никак не могла закрыть, а потом всё произошло уж очень болезненно, болело до самого вечера, я даже подвязалась, чтоб случайно опять не произшло чп....

Так вот вопрос: у кого так было? Что делать? Можно ли как то вправлять безболезненно? к какому врачу с такой проблемой и есть ли смысл идти, тратить время, если ничего не посоветуют, кроме как завязать?. Из за чего это вообще ? Вот как то совсем уже не хочется повторения...